स्वास्थ्य

बनाना शेक बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास दूध में एक केला डाल दें। अब इसे अच्छे से ब्लेंड कर लें। आप चाहें तो इसे ज्यादा हेल्दी बनाने के लिए इसमें ड्राई फ्रूट्स भी डाल सकते हैं। इसके अलावा, इसमें सेब डालने से इसका टेस्ट और बढ़ जाता है ...

हर महिला की यह ख्वाहिश होती है कि वह हमेशा ही अपनी उम्र से कम नजर आए। लम्बे समय तक यंग और ब्यूटीफुल स्किन पाने के लिए महिलाएं कई महंगे−महंगे स्किन केयर प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, इससे उनकी स्किन भले ही यूथफुल नजर आए, लेकिन इसमें उनके काफी सारे ...

पानी के बिना लाइफ की कल्पना तक नहीं की जा सकती है। हमें सभी इस बात को जानती हैं।बचपन से हमें यही बताया जाता है कि हमें रोजाना 8 गिलास पानी पीना चाहिए। पानी के हमारी बॉडी के लिए बहुत अच्‍छा होता है। इससे हमारी बॉडी अच्‍छे से डिटॉक्‍स होती ...

दुनिया में हाई ब्‍लड प्रेशर या हाइपरटेंशन की समसया बड़ी तेजी से बढ़ रही है। हाल ही में हुए एक रिसर्च में पाया गया है कि नमक का सेवन कम करने से भविष्‍य में दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। अमेरिका में दिल ...

पहले के जमाने में लोग नहाने के लिए साबुन और तरह-तरह के बॉडीवॉश का इस्तेमाल नहीं करते थे फिर भी उनकी स्किन साफ-सुथरी और हमेशा दमकती रहती थी। इसकी वजह थी वो नेचुरल चीज़ों को उबटन के रूप में इस्तेमाल करते थे तो इन चीज़ों का असर आज भी वैसा ...

स्वामी रामदेव के हिसाब से पैक्रियाज का बीटा सेल्स कम होना, रिसैप्टर कमजोर हो जाने कारण, स्ट्रेस के बढ़ने की वजह से ब्लड शुगर की दिक्कत बढ़ जाती हैं। शुगर लेवल बढ़ जाने के कारण शरीर में हार्ट , लंग्स, पैंक्रियाज, किडनी और आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। केवल ...

यदि चेहरे की झुर्रियों से परेशान हैं, तो स्‍टार एनिस यानि चक्र फूल इसका असरदार इलाज साबित हो सकता है। शायद कम ही लोग इसके बारे में जानते होंगे कि यह चक्र फूल जिसे लोग स्‍टार एनिस के नाम से जानते हैं. इसमें मौजूद एंटी इंफ्लामेटरी गुण आपकी त्‍वचा के ...

आपके पैर आपके व्यक्तित्व के बारे में ही काफी कुछ नहीं बताते, बल्कि ये आपका इम्प्रैशन बना और बिगाड़ भी सकते हैं। हम बात कर रह रहे हैं आपके पैरों की साफ-सफाई और सुंदरता के बारे में। जी हां, केवल चेहरा ही चमकदार, मुलायम हो तो आपकी सुंदरता अधूरी है ...

कुछ लोगों के शरीर पर गर्मी के मौसम में घमौरियां (Prickly heat) हो जाती हैं। वैसे तो ये अधिकतर पीठ और गर्दन पर ही निकलती हैं मगर किसी-किसी के शरीर में ये कमर, चेस्ट और ब्रेस्ट के निचले हिस्से में भी निकल जाती हैं। जिसके चलते खुजली (Itching) और जलन ...

अंजीर पोषक तत्वों से भरपूर एक ऐसा फल है जो फल के रूप में भी खाया ही जाता है और सूखने के बाद इसे ड्राईफ्रूट के रूप में भी खाते हैं। अंजीर में आयरन, विटामिन, थोड़ी मात्रा में चूना, पोटैशियम, सोडियम, गंधक, फास्फोरिक एसिड और गोंद पाया जाता है जिसकी ...