स्वास्थ्य

हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए एक्सरसाइज, रोज़ाना की नींद का शेड्यूल, सही खाना पीना, सही पॉश्चर सब कुछ जरूरी है। जब भी हम हेल्दी लाइफस्टाइल की बात करते हैं तो कई लोगों को ये लगता है कि उन्हें सिर्फ एक्सरसाइज करने से ही बेहतर नतीजे मिलेंगे पर ऐसा नहीं है। हमारी ...

चिकित्सकों के अनुसार हार्ट अटैक बढऩे का खतरा तब ज्यादा रहता है जब हृदय की नसें सिकुडऩे लगती हैं। सर्दियों में शरीर का तापमान कम हो जाता है, जिससे दिल की रक्त नलिकाएं सिकुडऩे लगती है और हार्ट अटैक आने की संभावना बढ़ जाती है। सांस फूलना, छाती में दर्द, ...

मॉनसून के मौसम में बाल झड़ने की समस्या आम है. लेकिन कुछ लोग ऐसे हैं जिन्‍हें सालोंभर बाल गिरने की समस्‍या से दो चार होना पड़ता है. बालों की इस समस्‍या को ठीक करने के लिए वे शैंपू बदलते हैं, तरह तरह के तेल बालों में लगाते हैं और हेयर ...

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिनको सफर करते समय बहुत से मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। सफर के दौरान लोगों को चक्कर और जी मिचलाने जैसी कई समस्याएं होती हैं। ऐसे में सफर का बिल्कुल भी मजा नहीं ले पाते हैं, बल्कि सफर खत्म होने का इंतजार करते ...

स्वस्थ सेहत के लिए लो अच्छे-अच्छे चीजों का सेवन करते हैं लोग विटामिन पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करते हैं ऐसे में कहा जाता है कि पनीर का सेवन भी काफी महत्वपूर्ण है वैसे तो आप पनीर का प्रयोग मटर पनीर, पनीर टिक्का, कड़ाई पनीर, पनीर दो प्याजा, पनीर पराठा ...

वॉडरोब में रखे हुए तमाम तरह के डिओडरेंट और परफ्यूम्स नो डाउट आपको महकाने का काम करते हैं लेकिन इनका असर लंबे वक्त नहीं रहता। इसके साथ ही इसमें पाएं जाने वाले केमिकल्स पैराबिन और एल्यूमीनियम शरीर के लिए भी नुकसानदायक होते हैं। तो अगर आप शरीर को इन केमिकल्स ...

आंखें हमारे चेहरे की ओवरऑल खूबसूरती में इज़ाफा करती हैं। कंप्यूर और मोबाइल के लगातार इस्तेमाल से आंखों में जलन और दर्द की शिकायत रहने लगती है। कई बार दर्द इतना ज्यादा होने लगता है कि आंखों का शेप भी छोटा दिखने लगता है। आंखों में दर्द की वजह से ...

इमली का नाम सुनते ही उसका बेमिसाल खट्टा स्वाद जहन में दौड़ जाता है। इमली सभी को बेहद पसंद होती है। इमली का इस्तेमाल कई भारतीय व्यंजन का स्वाद बढ़ाने में किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर इमली सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इमली की तासीर ठंडी ...

ज्यादातर लोग चाय से ही अपने दिन की शुरुआत करते हैं और यदि चाय के सबसे सेहतमंद ऑप्शन की बात की जाए तो इसमें सबसे पहले ग्रीन टी का नाम ही आता है। ग्रीन-टी पीने के कई लाभ होते हैं, यह बात आप जानते ही होंगे कि मगर ग्रीन-टी की ...

कई बार होने वाले सामान्य से बदलाव गंभीर बीमारी का संकेत होते हैं. लेकिन अक्सर हम इन बदलावों को मामूली बात समझकर नजरअंदाज करते रहते हैं. ऐसे ही गंभीर बामारी के संकेत जीभ के रंग से भी मिलते हैं. यानी जीभ के रंग से आप अपने स्वास्थ्य के बारे में ...