रोजाना सुबह खाली पेट चबाएं ये पत्तियां, दिमाग होगा बूस्ट

ब्राह्मी एक औषधीय पौधा है। आयुर्वेद में ब्राह्मी के बारे में कई बातें बताई गई हैं। ब्राह्मी का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है। इसके साथ ही रोजाना सुबह खाली पेट ब्राह्मी का सेवन करने से दिमाग बूस्ट होता है। सुबह उठकर खाली पेट ब्राह्मी का सेवन करने के कई फायदे होते हैं आइए जानते हैं इनके बारे में-

याददाश्त बढ़ाता है- ब्राह्मी का सेवन करने से याददाश्त बढ़ती है। ब्राह्मी के पाउडर का सेवन दूध या पानी में मिलाकर किया जा सकता है। ये दिमाग तेज करने में फायदेमंद है।

अल्जाइमर को रोकता है- ब्राह्मी से दिमाग की नसें खुल जाती हैं। कुछ रिसर्च के अनुसार इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं। ये दिमाग को नुकसान पहुंचाने वाले पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं। इससे अल्जाइमर रोग की रोकथाम की जा सकती है।

ब्रेन इंफेक्शन को रोके- ब्राह्मी के सेवन से आपको दिमाग में मौजूद शिथिल कीटाणुओं को खत्म करने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं ये ब्रेन की रक्तकोशिकाओ में खून का संचार बढ़ाने का काम करते हैं।