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स्वास्थ्य

हर तरह की परेशानियों का रामबाण है सेंधा नमक, जानें कैसे

लोग ज्यादातर सेंधा नमक(Rock Salt) का प्रयोग व्रत में करते हैं. इस नमक को सबसे शुद्ध नमक कहा जाता है. सेहत में भी ये काफी असरकारक होता हैं. आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि कैसे सेंधा नमक से कई तरह की मुश्किलों को जड़ से खत्म कर ...

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गर्मियों के मौसम में आपके लिए रामबाण हैं ये चीजें

गर्मियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है। इस समय सुबह और शाम को ठंडी हवाएं चलती है। बदलते मौसम में अपने सेहत का खास खयाल रखें। इस मौसम में अपने खानपान पर खास ध्यान दें। खासतौर पर ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आपका शरीर ठंडा रहें और ...

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फेंकने की बजाय इस तरह करें खीरे के छिलकों का इस्तेमाल, गर्मियों में भी होगा ठंडक का एहसास

खीरा गर्मी में जितना सेहत के लिए फायदेमंद है उतना ही स्किन के लिए भी फायदेमंद है। खीरा में विटामिन C, विटामिन K, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज और सिलिका जैसे आवश्यक पोषक तत्व मौजूद रहते हैं। गर्मी में यह स्किन और बालों के लिए बहुत फायदेमंद है, इसमें 95 फीसदी ...

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आंखों के नीचे सूजन को कम करने के लिए अपनाएं उपाय

आंखों के नीचे सूजन होना एक बेहद ही आम बात है। आंखों के नीचे सूजन होने के कई कारण हो सकते हैं। इसमें बहुत अधिक नमक खाने से लेकर रोना, पर्याप्त नींद ना लेना, एलर्जी आदि शामिल हैं। अधिकतर मामलों में आंखों के नीचे की सूजन कुछ ही वक्त में ...

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गर्मियों के मौसम में जरूर करें पुदीना का इस्तेमाल, होंगे गजब के फायदे

गर्मियों (summer) का मौसम शुरू हो गया है ऐसे में हमें अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। इस मौसम में हमें ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे हमारे शरीर में पानी की कमी न हो। गर्मियों (summer) के मौसम में हमे कुछ ठंडा पीने का मन करता जिसे ...

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अगर गर्मियों में इम्यूनिटी मजबूत करने से लेकर पेट को रखना हैं दुरुस्त, तो जरूर करें भिंडी का सेवन

गर्मियों के मौसम में हरी सब्जियों का सेवन करना शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है. इस मौसम में भिंडी की पैदावार होती है और बाजार में भी भिंडी आसानी से उपलब्ध होती है. ज्यादातर लोग भिंडी की सब्जी और भरवा भिंडी खाना पसंद करते हैं. इसके अलावा कई लोग ...

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तरबूज खाने के फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान

गर्मियों (summer) का मौसम शुरू हो गया है और ऐसे में हमें अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। गर्मी के मौसम में हमारी थोड़ी सी भी लापरवाही हमारे लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इस मौसम में हमें उन चीजों का सेवन करना चाहिए, जिसें हमारे शरीर में पानी ...

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जान लें आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हैं दूध, इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर इन चीजों के लिए बेहद कारगार

दूध को सदियों से सेहत के लिए ज़रूरी माना गया है। अब कोविड-19 महामारी की वजह से इम्यूनिटी को बढ़ाने, वज़न घटाने के लिए एक बार फिर दूध से बनीं देसी ड्रिंक्स फोकस में आ गई हैं। दूध का अगर रोज़ाना सेवन किया जाए, तो ये सेहत को कई तरह से फायदा ...

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स्किन को निखारने और खूबसूरत बनाने के लिए कॉफी का करें इस्तेमाल, इतने है फायदें

अक्सर हम कॉफी का इस्तेमाल (Use coffee) नींद भगाने वाले पेय के रूप में करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी का इस्तेमाल स्किन को निखारने और खूबसूरत बनाने के लिए भी किया जाता है। कॉफी पाउडर में ऐसे कई गुण हैं जो डेड स्किन का सफाया कर ...

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सेहतमंद रहने के लिए डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर इन चीजों को करें शामिल

कोरोना काल में सेहत (To stay healthy) लोगों की प्राथमिकता है। इसके लोग अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने लगे हैं। डॉक्टर्स भी सेहतमंद रहने के लिए सही दिनचर्या, उचित खानपान और रोजाना एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। साथ ही तनाव और अवसाद से दूर रहने के लिए कहते ...

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