स्वास्थ्य

दोस्तों जैसा कि आप लोग जानते हैं कि इलायची का उपयोग सब्जी को स्वादिष्ट बनाने में, मिठाइयों को बनाने में और इसके अलावा कई ऐसे कार्यों में किया जाता है। जिसकी वजह से आपकी सेहत हमेशा अच्छी रहती है। इलायची में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो कई ...

हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा खूबसूरत और जवां दिखे लेकिन प्रदूषण और काम के बोझ की वजह से ऐसा हो नहीं पाता। दिन भर काम करने के बाद थकान आपके चेहरे पर साफ दिखने लगती है। ऐसे में अगर किसी पार्टी या दोस्तों की शादी में जाना ...

करवा चौथ हिंदू विवाहित महिलाओं के लिए सबसे खास और महत्वपूर्ण अवसरों में से एक है. इस दिन वो अपने पति के लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए सूर्योदय से चंद्रोदय तक निर्जला व्रत रखती हैं. दिन की शुरुआत सुबह से पहले, प्रार्थना और हल्के भोजन के साथ होती है, ...

कई ऐसे फूड भी होते हैं जो हमारी नींद को प्रभावित करते हैं और बेहतर नींद के अभाव में हमारी मानसिक और शारीरिक सेहत (Health) पर निगेटिव असर पड़ने लगता है. यहां हम आपको कुछ ऐसे चीजों की जानकारी देंगे जिन्‍हें रात के समय आपको खाने से बचना चाहिए. रात  ...

अगर दुनिया में खूबसूरत फूलों का नाम लिया जाए तो उसमे सूरजमुखी के फूल का नाम शामिल है। यह फूल जितना दिखने में आकर्षक और खूबसूरत है उतना ही गुणकारी(virtuous) भी हैं। इसके गुण इसके बीज में छुपा है। सूरजमुखी के बीज के बहुत सारे औषधीय गुण हैं(Sunflower seeds have ...

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खानपान का विशेष ख्याल रखना होता, जो अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल से परेशान रहते हैं, ऐसे मरीजों के लिए स्प्राउट्स (sprouts for diabetes) यानी कि अंकुरित अनाज खाना ...

ब्लड शुगर  को कंट्रोल करने के लिए विभिन्न तरीके के उपाय अपनाते हैं। ऐसे में आप चाहे तो दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं। किचन में कई ऐसे मसाले होते हैं जो आपको स्वस्थ्य रखने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी बचाव करते हैं। इन्हीं में से एक है दालचीनी। ...

अगर आप वजन कम करने के चक्कर में भूखे पेट या कम खाकर सोते हैं और उसके बाद क्रेविंग होने पर कुछ गलत या जंक फ़ूड खा लेते हैं जिसकी वजह से वजन घटने के बजाय बढ़ जाता है . ऐसे में आज हम आपको डिनर में शामिल करने के ...

जब बात चेहरे की खूबसूरती की हो तो शायद ही कोई व्यक्ति हो जो कोई भी कमी रखना चाहता हो। जिस तरह से चेहरे पर दाग-धब्बे किसी को अच्छे नहीं लगते ठीक उसी तरह से होंठों का कालेपन से भी लोगों को रास नहीं आता है। हालांकि लिपस्टिक, बाम आदि की मदद से काले ...

अक्सर देखा जाता है कि चाय बनाने के बाद लोग चाय की पत्ती को कूड़े में फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय बनाने के बाद बची हुई चाय की पत्तियां कितने काम की चीज है? चाय की इन पत्तियों में कई तरह के गुण होते हैं जो हमारी सेहत ...