स्वास्थ्य

पपीता एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। रोजाना एक कटोरी पपीता खाने से आपकी ...

सोचिए अगर आपको एक ऐसी हेल्दी ड्रिंक मिले जो सस्ती सिंपल और सुपर इफेक्टिव हो तो क्या आप उसे अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करना चाहेंगे? अगर हां तो आपको बस एक गिलास नींबू पानी पीने की आदत डालनी होगी! जी हां इस आर्टिकल में हम आपको रोजाना एक ...

बालों को सिल्की और शाइनी बनाने के लिए बाजार में कई हेयर प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं लेकिन ज्यादा केमिकल्स होने के कारण ये पैक्स बालों की समस्या को और भी बढ़ाते हैं। ऐसे में आप घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। आज हम आपको सत्‍तू के बारे में बताने जा ...

यूरिक एसिड (Uric Acid) हमारे शरीर में नेचुरली थोड़ी मात्रा में मौजूद होता है। प्यूरिन के टूटने से बनने वाला यह एसिड अगर बढ़ जाए तो जोड़ों और किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए अगर शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने लगे तो इसे कम करना जरूरी है। इसे कम ...

तरबूज को हवा बंद कंटेनर में रखने से इसका स्वाद और पोषक तत्व बने रहते हैं। हालांकि बंद कंटेनर में अगर आप तरबूज को कुछ घंटे ही रख सकते हैं। क्योंकि जब तरबूज को एयर टाइट डिब्बे में बंद करके फ्रिज में रखा जाता है तो उसमें कुछ घंटों बाद ...

 आंखें आपके दिल और सेहत का हाल बताती हैं लेकिन डॉक्टर्स का कहना है कि सिर्फ स्किन के जरिए भी सेहत के बारे में सब कुछ जाना जा सकता है। स्किन पर होने वाले मुहांसे और दाग-धब्बे हमेशा सामान्य नहीं होते हैं और इन्हें नजरअंदाज करना सेहत के साथ खिलवाड़ ...

हर व्‍यक्ति के काम जरूरी है और काम के साथ आराम भी। आराम तब मिलता जब आपको भरपूर नींद (plenty of sleep) आए तभी आपको शुकून मिल सकता है, हालांकि कई बार ऐसा होता है कि बिस्तर पर जाने के बाद भी कई घंटों तक नींद नहीं आती और आप ...

गर्मी के मौसम में भ‍िंडी (Bhindi Health benefits) सबसे ज्‍यादा खाई जाने वाली सब्‍जी है। ये खाने में भी बेहद स्वादिष्ट होती हैं। भ‍िंडी में कैलोरी कम होती है। इसके अलावा ये फाइबर और विटामिन ए और सी के साथ-साथ पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का अच्छा स्रोत है। जिन ...

पपीता एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। रोजाना एक कटोरी पपीता खाने से आपकी ...

योग हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। योग के जरिए से न केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाया जा सकता है, बल्कि मन को शांत और तनावमुक्त भी किया जा सकता है। हालांकि, योग का पूरा फायदा उठाने के लिए केवल आसन करना ही काफी ...