स्वास्थ्य

पपीता (Papaya) पका हुआ हो या फिर कच्चा, पेट की सेहत के लिए यह एक बेस्ट फल माना गया है। सालों भर मार्केट में मिलने वाले पपीते के कई सेहत लाभ होते हैं। पके हुए पपीते को आप काटकर खाएं या फिर कच्चे पपीते की सब्जी बनाकर खाएं, हर तरह ...

सर्दियों में बेली फैट घटाना किसी बड़े चैलेंज से कम नहीं है। बेली फैट घटाने के लिए आपको एक्सरसाइज के साथ डाइट का ख्याल भी रखना चाहिए। कुछ चीजें ऐसी हैं, जिन्हें खाने से बेली फैट कम होता है। आइए, जानते हैं कौन-सी हैं वे चीजें। मूंग दाल पेट की ...

उबले चावल का पानी (Rice Water) सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने के साथ इसका सेवन स्किन और बालों की प्रॉब्लम को भी दूर करेगा. ​कब्ज और डिहाइड्रेशन की समस्या का ये रामबाण इलाज है. कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा चावल का ...

भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास फिटनेस के लिए वक्त नहीं है। खान-पान में लापरवाही की वजह से लोगों में मोटापे (obesity) की समस्या सबसे ज्यादा होने लगी है। कोरोना (corona) में घरों में रहने की वजह से भी लोगों का वजन तेजी से बढ़ा है। वर्क फ्रोम होम ...

इन दिनों शादियों का सीजन चल रहा है. इस खास वक्त में हर कोई अपनी त्वचा और बालों का खास ध्यान रख रहा है. हालांकि अक्सर ऐसा होता है कि हम अपनी त्वता पर तो खूब ध्यान देते हैं लेकिन बालों की खास केयर नहीं करते हैं. हालांकि कई बार ...

सर्दियों (Winter) में त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है. आप त्वचा की देखभाल के लिए कई प्राकृतिक सामग्री का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप होममेड मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये होममेड मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क आपकी त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करेंगे. ये फेस मास्क (Face ...

किसी भी लड़की की शादी फिक्स होने के साथ ही सबसे पहली फिक्र स्किन को बेहतर करने की सताती है. इसके लिए लड़कियां काफी दिन पहले से कॉन्शियस हो जाती हैं. सैलून में जाकर महंगे ट्रीटमेंट्स लेने लगती हैं. सैलून में जाने के साथ ही ब्राइडल पैकेज के नाम पर ...

बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में विटामिन (Vitamins) और पोषक तत्वों(nutrients) की कमी सामान्य है। यह मुख्य रूप से हार्मोन, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति में परिवर्तन के लिए जिम्मेदार हो सकता है। कई बार लाइफस्टाइल ...

लिवर शरीर के महत्‍वपूर्ण अंगो में से एक है । क्योंकि इसके कई काम हैं, यह शरीर से जहरीले रसायन यानी टॉक्सिन (Toxin) को बाहर निकालता है। पित्त (Bile) का उत्सर्जन कर एंजाइम को सक्रिय करता है। लिवर प्रोटीन (Protein) और कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन में भी मदद करता है। इसके ...

सर्दियों के मौसम(winter season) में सर्दी-जुकाम, बुखार होना आम बात है, लेकिन इन सब के साथ इंफेक्शन और एलर्जी का भी खतरा बढ़ जाता है। ठंड के मौसम में सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही (Negligence) आपकी तबीयत को बिगाड़ सकती है। इसलिए सर्दियों के मौसम में सेहत को लेकर ...