स्वास्थ्य

ठंड के सीजन में लोग कई ऐसी डिश खाना पसंद करते हैं जो स्वादिष्ट तथा हेल्दी तो होती ही है, साथ ही जिससे बॉडी को गर्मी मिलती है। बॉडी को गर्माहट देने वाली कई प्रकार की सब्जियां भी इस मौसम में बाजार में आने लगती हैं। वहीं लोग ठंड में ...

ज़्यादातर लड़कियों की चाहत होती है कि उनकी शादी एक ख़ास तरीके से हो। शादी हम सभी की ज़िंदगी का अहम दिन होता है, जहां सभी की आंखें आप पर ही टिकी होती हैं। इस ख़ास मौके के लिए आप एक से एक जूलरी, मेकअप और कपड़ों का बंदोबस्त तो ...

बेकिंग सोडा – लगभग हर घर में पाया जाने वाला बेकिंग सोडा अंडरआर्म्स को हल्का करने के लिए सबसे अच्छी चीज है. एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा को पानी में मिलाना है. अब इस पेस्ट को हफ्ते में दो बार अपने अंडरआर्म्स पर लगाएं और अंडरआर्म्स को ...

कॉर्न यानी भुट्टा बॉडी के लिए फायदेमंद माना जाता है. कॉर्न (Corn) में विटामिन ए, बी, ई और खनिज पाए जाते हैं और इस कारण ये हमारे शरीर को कई बीमारियों से दूर रखता है. इतना ही नहीं इसमें मौजूद फाइबर से पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद मिलती ...

हरी सब्जियां खाना हमारे शरीर के लिए बहुत हेल्दी है और हमें ऊर्जा प्रदान करता है. अक्सर बच्चे और युवा इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं. जो भविष्य में हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है. हरी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल और फाइबर (Mineral and ...

सर्दियों में ज्यादातर लोग सर्दी-खांसी (cold cough) से परेशान रहते हैं। तापमान गिरने का सबसे ज्यादा असर बुजुर्ग और बच्चों की सेहत पर पड़ता है। सर्द खुली हवा में रहने पर जरा सी देर में जुकाम हो जाता है। सर्दियों में हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) भी काफी कमजोर हो ...

अनार को सेहत (Pomegranate Health Benefits) के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। यह गुणों से भरपूर होते हैं और शरीर की पोषक तत्वों की जरूरत को पूरी करता है। यह शरीर ना सिर्फ खून की मात्रा को बढ़ाता है बल्कि और भी कई तरह के लाभ पहुंचाता है। इसमें ...

सर्दियों के मौसम हम अधिकतर सर्दी से बचने के उपाय खोजते रहते हैं। सर्दियों के मौसम में हमें अपने खाने में गर्म चीजों का सेवन करना चाहिए। ताकि जल्दी से हमें सर्दी न लगे। सर्दि से बचने के लिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं ड्राई फ्रूट मिल्क रेसिपी ...

सर्दियों के मौसम में बालों से जुड़ी कई समस्या बढ़ जाती हैं, फिर चाहें ये बालों के फ्रिजीनेस से जुड़ी हो या फिर डैंड्रफ से। इस मौसम में अक्सर बालों की केयर कम हो जाती है, जिसकी वजह से स्किन के साथ बालों में भी ड्राईनेस की समस्या आ जाती ...

बादाम (Almonds) में अनेकों ऐसे गुण होते हैं, जो शरीर के लिए लाभदायक होते हैं. अगर आप रोज बादाम का सेवन करते हैं, तो कई बीमारियों से दूर रहते हैं. दरअसल बादाम में  मोनोअनसैचुरेटेड फैट और पॉलीअनसेचुरेटेड फैट के अच्छे स्रोत पाए जाते हैं. बादाम में विटामिन ई (Vitamin E) ...