स्वास्थ्य

हमारी आंखें प्रकृति के अनमोल तोहफे में से एक है इस तरह हम पूरी खूबसूरत दुनिया को देख सकते हैं लेकिन जब बात आती है इन आंखों की ख्याल रखने की तो हम थोड़े से लापरवाह हो जाते हैं । जिस तरह बालों का, स्किन का और दातों का ख्याल ...

बायोटिन, जिसे विटामिन बी 7 भी कहा जाता है, आपके भोजन को ऊर्जा में बदलने में सहायता करता है। यह आंखों, बालों, त्वचा और मस्तिष्क के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। यह लिवर फंक्शन को भी सपोर्ट कर सकता है। बायोटिन एक पानी में घुलनशील विटामिन है, जिसका मतलब है ...

रसोई में रखे मसाले स्वास्थ्यवर्धक (healthy) माने जाते हैं. प्रत्येक मसाले का अपना अलग बेनिफिट है. आमतौर पर सब्जी बनाने में इन मसालों का प्रयोग होता है. मसाले से जहां सब्जी का जायका बढ़ता है. वहीं, बॉडी का इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है. रसोई में रखा ऐसा ही मसाला ...

गर्मियों (Summer) के मौसम में कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल (health care), ये सवाल अक्सर आपके दिमाग में आता होगा. तो चलिए आज इसी पर बात करते हैं. इस मौसम में शरीर से अधिक पसीना निकलने और गर्म वातावरण की वजह से बीमारियों का खतरा (risk of diseases) बढ़ ...

भारत में पिछले कुछ सालों में हार्ट डिसीस और हार्ट अटैक के मामलों में काफी तेजी आई है. आजकल 20 से 25 साल के युवा भी हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं. यह बीमारी एक साइलेंट किलर बनती जा रही है और हर कोई जानना चाहता है कि आखिर ...

आजकल मोटापा और बढ़ता हुआ वजन एक कॉमन समस्या हो गई है. ये दोनो ही समस्याएं हमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई हैं. अब तो बेहद कम उम्र के लोग भी मोटापे से ग्रसित हो रहे हैं. मोटापे का सबसे बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल, जंक और फास्ट फूड का ज्यादा सेवन ...

भारतीय रसोई की लहसुन (Garlic) के बिना कल्पना ही नहीं की जा सकती है. करी, ग्रेवी और यहां तक कि सूखी सब्जी में स्वाद के लिए लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है. सर्दी आते ही लोग इसके कई स्वास्थ्य लाभ और शरीर पर गर्माहट के प्रभाव के लिए लहसुन का ...

छोटी इलाइची एक ऐसा गरम मसाला है जिसी खुशबू हमें काफी आकर्षित करती है. इसका इस्तेमाल मिठाइयों, चाय और पुलाव और तमाम तरह की रिसेपीज बनाने में किया जाता है. छोटी इलायची के इस्तेमाल से न सिर्फ खाने का जायका बढ़ जाता है, बल्कि ये मामूली सी दिखने वाली चीज ...

 अक्‍सर खूबसूरत बाल और ग्‍लोइंग स्किन (beautiful hair and glowing skin) वाली महिलाओं को देख हर महिला यह ही सोचती है कि काश हमारे बाल और स्किन ( Skin ) भी ऐसी ही चमकदार और मुलायम हो जाए। खासतौर से सर्दियों (winter) में त्वचा की रंगत बिल्कुल फीकी पड़ने लगती ...

बादाम (Almonds) खाने से दिमाग तेज होता है और शरीर को कई फायदे मिलते हैं. बादाम को गर्म माना जाता है और यही कारण है कि सर्दियों (winter) में लोग इसका खूब सेवन करते हैं. बादाम के फायदे के बारे में आपने कई बार सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते ...