स्वास्थ्य

अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें सफर के दौरान वोमिटिंग (Voting) या फिर जी मिचलाने की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो ये खबर खास आपके लिए है. अक्सर लोगों को सफर (travel) के दौरान उल्टी और बेचैनी जैसी समस्या से गुजरना पड़ता है. ऐसे में कई ...

सर्दी का मौसम आते ही कई लोगों को जोड़ों का दर्द (Joint Pain In Winter) होने लगता है। यह दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि मौसम में बदलाव, उम्र या कोई बीमारी, जैसे आर्थराइटिस। जोड़ो के दर्द के कारण रोज के काम करने में भी काफी तकलीफ ...

हम सभी जानते हैं कि दूध सेहत के लिए कितना जरूरी होता है लेकिन क्या आपको मालूम है कि नारियल का दूध भी सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद (Coconut Milk Benefits) है? कोकोनट मिल्क न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जो ...

एवोकाडो पोषक तत्वों से भरपूर एक फायदेमंद है, जिसे कई समस्याओं में रामबाण माना जाता है। यही वजह कि लोग इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। यह एक सुपरफूड है, जिसे खाने से कई सारे फायदे मिलते हैं। यह फल आपके दिल को सेहतमंद बनाता है और बैड कोलेस्ट्रॉल ...

ग्लो बढ़ाने (glow increase) के लिए हम लोग क्या-क्या नहीं करते। हर कोई बेस्ट दिखने की चाह रखता है। तभी तो कॉस्मेटिक इंडस्ट्री (cosmetic industry) इतनी तेजी से बढ़ी है। हालांकि सुंदर (Beautiful) दिखने के लिए आपको क्रीम्स (creams) और ब्यूटी प्रॉडक्ट्स (beauty products) के साथ ही अपनी डायट पर ...

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में विटामिन-डी की कमी (Vitamin-D Deficiency) एक आम समस्या बन गई है। इसके साथ ही वायु प्रदूषण और सर्दी की वजह से भी धूप कम निकल रही है, जो विटामिन-डी की कमी (Vitamin-D Deficiency in Winter) का एक कारण है। विटामिन-डी न केवल हड्डियों को मजबूत बनाता ...

सर्दियों में सब्जियों की कई वैरायटी देखने को मिलती है। खासकर हरी सब्जियां इस दौरान खूब मार्केट में आती है। ऐसे ही मूली भी सर्दियों में आने वाली एक बेहद पौष्टिक सब्जी है। आपने सफेद मूली तो खाई होगी, लेकिन क्या आपको पता है कि लाल मूली भी सेहत के ...

गेहूं और गेहूं का आटा हमारे भोजन का एक मुख्य हिस्सा है, जिसे रोजाना इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन ज्यादा गेहूं का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। हाल के वर्षों में, गेहूं एलर्जी एक सामान्य समस्या बनकर उभरी है। गेहूं में मौजूद ग्लूटेन कई लोगों के लिए ...

सर्दियों का मौसम आते ही रसोई में मूली नजर आने लगती है। यह सब्जी न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ मूली ही नहीं इसके पत्ते भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई स्वास्थ्य ...

सर्दियों में त्वचा अक्सर रूखी और बेजान होने लगती है, लेकिन चिंता न करें! चुकंदर (Beetroot) आपकी त्वचा के लिए एक बेहतरीन साबित हो सकता है। चुकंदर न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि आपकी सुंदरता को भी निखार सकता है। जी हां, आप घर पर ही चुकंदर से ...