स्वास्थ्य

नींद संबंधी विकार/ स्लीप डिसऑर्डर(sleep disorder) ऐसी स्थिति को कहते हैं, जो आपकी नींद को खराब कर देती है या फिर आरामदायक नींद लेने से रोकती है. अब चाहे वो किसी स्वास्थ्य समस्या (health problem) के कारण हो या बहुत अधिक तनाव के कारण. स्लीप डिसऑर्डर के कारण दिन में ...

हम चेहरे को गोरा (face fair) बनाने और साफ रखने के लिए स्किन केयर फॉलो करते हैं. लेकिन इस दौरान गर्दन को भूल जाते हैं, जिसकी वजह से गर्दन का रंग काला होकर भद्दा लगने लगता है. काली गर्दन की समस्या ना सिर्फ खूबसूरती को कम कर देती है, बल्कि ...

नवरात्रि(Navratri) का पर्व चल रहा है। नवरात्रि के नौ दिन लोग उपवास रखते हैं। उपवास में कई सारी चीजों का सेवन वर्जित है। लोग उपवास के दौरान फलाहार करते हैं। नमक, दाल, चावल समेत रोजाना खाने जाने वाली चीजों का सेवन नवरात्रि के उपवास में नहीं किया जाता है। इस ...

नवरात्र व्रत के दौरान व्रती लोग खाने में सफेद नमक खाने से परहेज करते हैं। सफेद नमक के विकल्प के तौर पर सेंधा नमक (rock salt) का सेवन किया जाता है। पर क्या आप जानते हैं सेंधा नमक का सेवन सिर्फ व्रत का फलाहार बनाने के लिए ही नहीं बल्कि ...

आंखों (eyes) के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स (Dark circles) न सिर्फ महिलाओं (women) बल्कि पुरुषों (men) के लिए भी बड़ी समस्या हैं. ये बहुत अधिक स्क्रीन देखने, बहुत कम नींद लेने, तनाव और कई अन्य कारणों से हो सकते हैं. जब आंखों की नीचे काले घेरे हो जाते ...

हॉलीवुड में शानदार 40 वर्ष गुजारने वाले ब्रूस विलीस ने एक्टिंग से रिटायरमेंट ले लिया है. इसकी वजह है ब्रूस विलीस की बीमारी. इस बीमारी का नाम Aphasia है. ये एक ब्रेन डिसआर्डर है. एक्टर के परिवार ने इंस्टाग्राम पर ये जानकारी शेयर की है कि ब्रूस विलीस अफेसिया (Aphasia) ...

डायबिटीज(diabetes) एक ऐसा बीमारी है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है. डायबिटीज 2 प्रकार का होता है, टाइप 1 डायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज. टाइप 1 डायबिटीज में पैनक्रियाज से इंसुलिन का उत्पादन बिल्कुल भी नहीं होता जबकि टाइप 2 डायबिटीज में पैनक्रियाज(pancreas) से कम मात्रा ...

हमारा शरीर (Body) कई तरह की नसों और धमनियों से मिलकर बना है। शरीर में मौजूद ये धमनियां और नसें हृदय से शरीर के ऊतकों तक खून को आगे और पीछे ले जाने के लिए जिम्मेदार हैं. यही वजह है कि एक स्वस्थ शरीर के लिए बॉडी के दूसरे पार्ट्स ...

वजन कम करने के लिए अधिकतर लोग इंटरनेट पर दी हुई जानकारी पर निर्भर रहते हैं. वेट लॉस के लिए वे डाइट प्लान, तरीके, एक्सरसाइज, डाइट आदि सर्च करते हैं और उसे फॉलो करते हैं. कोरोना काल(corona period) के बाद से लोगों में अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर अवेयरनेस ...

धनिया का इस्तेमाल भारतीय रसोई में आमतौर से किया जाता है. धनिया न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. कई आहार विशेषज्ञ धनिया का पानी पीने की सलाह देते हैं. इस पानी को बनाने के लिए रात को 1 कप पीने के ...