स्वास्थ्य

कोरोना (Corona) के बाद जब से वर्क फ्रॉम होम का कल्चर आया, तब से लोगों को इसके कुछ फायदे भी हुए तो कुछ नुकसान भी सहने पड़े. सबसे ज्यादा खामियाजा शरीर को उठाना पड़ा. इसका कारण है कि घंटों एक जगह पर बैठकर लैपटॉप और मोबाइल पर लगे रहने से ...

गर्भवती महिलाओं को अक्सर रातों की नींद खराब हो जाती है और रात को अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी माना जाता है। कम से कम सात से आठ घंटे की नींद माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था में नींद खराब होना कई चीजों से जुड़ा होता ...

एनीमिया यानि खून की कमी ज्यादातर महिला को ही होती है इसके पीछे के बहुत से कारण हो सकते हैं। जैसे-पीरियड्स के दौरान काफी ब्लड निकल जाता है। इसके अलावा प्रैगनेंसी और डिलीवरी के दौरान भी ऐसा हो जाता है। वहीं अगर डाइट में आयरन की कमी हो जाए तो ...

प्रेगनेंसी (Pregnancy) के दौरान एक महिला के शरीर में हार्मोनल बदलावों का सिलसिला शुरू होता है, वो डिलीवरी (Delivery) के कुछ समय बाद तक कायम रहता है. ऐसे में महिला का वजन डिलीवरी के बाद भी काफी समय तक कम नहीं हो पाता. खासकर सिजेरियन डिलीवरी के बाद तो महिलाओं ...

आयुर्वेद (Ayurveda) सबसे प्राचीन और अत्यंत प्रभावी चिकित्सा पद्धतियों में से एक है। विशेषज्ञों के मुताबिक कई औषधियों (drugs) में ऐसे गुणों के बारे में पता चलता है जो शरीर को अत्यंत लाभ पहुंचा सकती हैं। कोरोना के इस दौर में इम्युनिटी (immunity) को बढ़ाने के लिए कई तरह की ...

शरीर में हॉर्मोन (hormones) बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये शरीर में खून की सहायता से फैलते हैं और शरीर के अंदरूनी अंगों को काम करने में मदद करते हैं। थायराइड हार्मोन (thyroid hormone) भी शरीर में कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करने का काम करता है। इस हॉर्मोन ...

सीने पर जलन होना, पेट में गर्मी या एसिडिटी (acidity) की समस्या होना, आज की सबसे आम बीमारियां (diseases) हैं. इनसे बचने के लिए ज्यादातर लोग अंग्रेजी दवाओं का उपयोग करते हैं, जो कुछ देर के लिए राहत देती हैं लेकिन अगले कुछ घंटे बाद ही इन दवाओं की फिर ...

प्रोटीन (protein) ना सिर्फ हमारी मांसपेशियों (Muscles) को मजबूत बनाता है, बल्कि शरीर को एनेर्जी देने का भी काम करता है. प्रोटीन एंटीबॉडीज (Antibodies) बनाने में भी मदद करता है जो इंफेक्शन और बीमारियों से लड़ने का काम करती हैं. यह हमारी त्वचा, एन्जाइम्स और हार्मोन्स का भी बिल्डिंग ब्लॉक ...

डायबिटीज के मरीजों (Diabetes patients) को खानपान का बहुत ध्यान रखना पड़ता है, क्‍योंकि देश में ज्यादातर लोग डायबिटीज का टेस्ट नहीं कराते हैं, यहां उन्हें इस प्रकार के लक्षण महसूस (feel symptoms) नहीं होते है। बता दें कि डायबिटीज होने से पहले कुछ शुरुआती लक्षण हमारे शरीर में जरूर ...

मोटापा तेजी से फैलने वाली बीमारी बनता जा रहा है जिससे हर दूसरा शख्स परेशान है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं डाइट पर कंट्रोल करते हैं, भूखे भी रहते हैं तब भी मोटापा कंट्रोल नहीं होता। आप जानते हैं कि मोटापा कंट्रोल ...