स्वास्थ्य

अब आज के समय में कम उम्र में बाल सफेद होने की समस्या आम लोगों के बीच बन चुकी है। यह समस्या ज्यादातर लोगों के बीच पाई जाती है। 25 से 30 की उम्र में जब बाल सफेद हो जाते हैं तो टेंशन बढ़ जाना स्वाभाविक बात होती है। आपको ...

आज हम बता रहे हैं कि कैसे भिंडी डायबिटीज़ और कैंसर के मरीज़ों के लिए किसी रामबाण से कम नहीं होती। इसे सुपरफूड कहा जाता है क्योंकि यह पोटैशियम विटामिन-बी विटामिन-सी फॉलिक एसिड और कैल्शियम से भरपूर होती है। भिंडी एक ऐसी सब्ज़ी है जिसे शायद ही कोई नापसंद करता ...

कोलेस्ट्रॉल(cholesterol) हमारी कोशिकाओं में मौजूद एक मोम जैसा पदार्थ होता है. स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए कोलेस्ट्रॉल काफी जरूरी माना जाता है. कोलेस्ट्रॉल की मदद से शरीर की कोशिकाएं और अंग सही तरीके से काम करते हैं. इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल हार्मोन, विटामिन और पाचन (Vitamins and Digestion) के लिए ...

पहले के समय में अधिक उम्र होने पर ही लोगों के जोड़ों और घुटनों में दर्द (knee pain) होता था लेकिन आज के समय में कम उम्र वाले लोगों को भी घुटनों में दर्द की शिकायत होने लगी है. घुटनों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे: बैठने ...

साबुन से स्किन ड्राई हो जाती है। ऐसे में बॉडीवॉश इन दिनों काफी ज्यादा आने लोग इस्तेमाल करने लगे हैं। वहीं मार्केट में कई तरह के बॉडीवॉश आते हैं। लेकिन अगर आपकी स्किन सेंसटिव है तो कोई भी बॉडीवॉश आप नहीं इस्तेमाल कर सकतीं। अगर आप सेंसटिव स्किन को बचाना ...

आज के इस आधुनिक समय में स्‍वस्‍थ्‍य रहना एक कठिन चुनौती जैसा होगा है । गर्मियों का सीजन शुरू हो चुका है और कई बीमारियों से बचना भी जरूरी है । इसलिए आज इस लेख के माध्‍यम से हम बताने जा रहें हैं रसोई में रखी ऐसी चीज के बारे ...

प्याज न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट (Delicious) बनाती है बल्कि इससे कई बीमारियों को दूर करने में भी मदद मिलती है. प्याज (Onion) कई तरह की होती हैं, लेकिन ज्यादातर घरों में लाल प्याज का इस्तेमाल किया जाता है. वहीं सफेद प्याज भी लोग भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद ...

चाय दुनियाभर में सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले पेय पदार्थों में से एक है। दिनभर के थकान को दूर करने के साथ शरीर को रिफ्रेशिंग एनर्जी देने के लिए चाय को काफी पसंद किया जाता है। वैसे तो देश के अलग-अलग हिस्सों में भिन्न-भिन्न प्रकार की चाय का सेवन ...

लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। जो हमारे खून को शुद्ध करने का काम करता है। लीवर की वजह से ही शरीर से जहरीले पदार्थ बाहर निकल पाते हैं। अगर लीवर खुद ठीक से काम नहीं करता है तो इसका असर हमारे कई अंगों पर देखने को मिलता ...

फल विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर होते हैं. स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए फल जरूर खाने चाहिए. फलों का सेवन करने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. इनमें फ्लेवोनोइड (flavonoids) सहित सभी तरह एंटीऑक्सिडेंट (Antioxidants) पाए जाते हैं. रोज फल खाने से वजन घटाने में मदद ...