स्वास्थ्य

हम सभी के घरों में अक्सर बड़े-बुजुर्ग हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देते हैं क्योंकि ये सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है. आयुर्वेद में भी हल्दी को सबसे बेहतरीन नेचुरल एंटीबायोटिक माना गया है. हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल प्रॉपर्टीस होती हैं. ये संक्रमण से बचाती ...

सर्दियों का मौसम (winter season) शुरू हो चुका हैं ऐसे में बालों से जुड़ी कई दिक्कतें देखने को मिलती है. इस दौरान सिर में खुजली, बालों का झड़ना (hair loss), शाइनिंग का गायब होना और बालों में रूसी ज्यादा देखने को मिलती है. बढ़ते पॉल्यूशन की वजह से कम उम्र ...

आजकल के समय में लोग कॉफ़ी (Coffee) पीना खूब पसंद करते हैं. वहीं सर्दियों के मौसम अधिकतर लोग खाने के बाद या दिन में कॉफ़ी पीना अपनी पहली पसंद मानते हैं लेकिन आपको पता है अगर आप दिन में  3 से ज्यादा कॉफी पीते हैं तो यह आपके लिए ज्यादा ...

कई लोग इतने शौकिन रहते हैं कि वे खाना खाने के बाद रोजाना पान खाते ही हैं. वैसे आपको बता दें पान सेहत के बहुत ही हेल्‍दी माना जाता है. पान के पत्‍तों में गैस्ट्रो प्रोटेक्टिव, कार्मोनेटिव और एंटी फ्लैटुलेंट गुण होते हैं, जो पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाते हैं. ...

सर्दियों का मौसम (winter season) आते ही स्किन प्रॉब्लम्स (skin problems) भी शुरू हो जाती हैं. इन दिनों में होंठ फटना भी एक बड़ी परेशानी है. सबसे पहले सर्दी का कहर होंठों पर ही बरसता है और ये रूखे होकर फट जाते हैं. होंठ फटने से चेहरा तो बेकार लगता ...

कैल्शियम की कमी होने पर हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. दूध कैल्शियम का अच्छा सोर्स है. अगर रोज दूध पिया जाए तो कैल्शियम की कमी को दूर कर सकते हैं. कुछ लोगों को दूध पीना बिल्कुल भी पसंद नहीं होता है, ऐसे में वे भलें ही हड्डियों से जुड़ी तकलीफों ...

पेट की चर्बी जमा होने के सामान्य कारण वही होते हैं जो वजन बढ़ने (weight gain) के कारण होते हैं, जैसे खराब डाइट, व्यायाम की कमी, आदि इस क्षेत्र में फैट कम करना तुलनात्मक रूप से कठिन होता है. हालांकि पेट की चर्बी को कम करने वाले फूड्स (Foods) भारी ...

आज दांत के द र्द की समस्या आम हो गई है, लेकिन कभी-कभी इसका दर्द असहनीय हो जाता है। दांत के दर्द होने से कान और सिर में भी दर्द होने लगता है। जिसकी वजह से कई बार लोगों को बुखार तक आ जाता है। वैसे तो दांतों में दर्द ...

औषधीय गुणों से भरपूर मेथी वैसे तो कई रोगों को जड़ से खत्म कर देती है। इम्युनिटी को मजबूत करने वाले मेथी दाना से न सिर्फ मोटापा कंट्रोल होता है, बल्कि ब्लड शुगर के लिए भी रामबाण है। यही नहीं पाचन को दुरुस्त करने, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने और दिल को ...

केला बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होता है. केला स्वादिष्ट होने के साथ बॉडी के लिए बहुत हेल्दी भी होता है. वहीं केला बॉडी को लंबे समय तक हेल्दी रखता है. वहीं केले में भरपूर मात्रा में फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन ए होते हैं.वहीं केला खाने से डायबिटीज कंट्रोल ...