स्वास्थ्य

कई लोग इतने शौकिन रहते हैं कि वे खाना खाने के बाद रोजाना पान खाते ही हैं. वैसे आपको बता दें पान सेहत के बहुत ही हेल्‍दी माना जाता है. पान के पत्‍तों में गैस्ट्रो प्रोटेक्टिव, कार्मोनेटिव और एंटी फ्लैटुलेंट गुण होते हैं, जो पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाते हैं. ...

सर्दियों का मौसम (winter season) आते ही स्किन प्रॉब्लम्स (skin problems) भी शुरू हो जाती हैं. इन दिनों में होंठ फटना भी एक बड़ी परेशानी है. सबसे पहले सर्दी का कहर होंठों पर ही बरसता है और ये रूखे होकर फट जाते हैं. होंठ फटने से चेहरा तो बेकार लगता ...

कैल्शियम की कमी होने पर हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. दूध कैल्शियम का अच्छा सोर्स है. अगर रोज दूध पिया जाए तो कैल्शियम की कमी को दूर कर सकते हैं. कुछ लोगों को दूध पीना बिल्कुल भी पसंद नहीं होता है, ऐसे में वे भलें ही हड्डियों से जुड़ी तकलीफों ...

पेट की चर्बी जमा होने के सामान्य कारण वही होते हैं जो वजन बढ़ने (weight gain) के कारण होते हैं, जैसे खराब डाइट, व्यायाम की कमी, आदि इस क्षेत्र में फैट कम करना तुलनात्मक रूप से कठिन होता है. हालांकि पेट की चर्बी को कम करने वाले फूड्स (Foods) भारी ...

आज दांत के द र्द की समस्या आम हो गई है, लेकिन कभी-कभी इसका दर्द असहनीय हो जाता है। दांत के दर्द होने से कान और सिर में भी दर्द होने लगता है। जिसकी वजह से कई बार लोगों को बुखार तक आ जाता है। वैसे तो दांतों में दर्द ...

औषधीय गुणों से भरपूर मेथी वैसे तो कई रोगों को जड़ से खत्म कर देती है। इम्युनिटी को मजबूत करने वाले मेथी दाना से न सिर्फ मोटापा कंट्रोल होता है, बल्कि ब्लड शुगर के लिए भी रामबाण है। यही नहीं पाचन को दुरुस्त करने, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने और दिल को ...

केला बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होता है. केला स्वादिष्ट होने के साथ बॉडी के लिए बहुत हेल्दी भी होता है. वहीं केला बॉडी को लंबे समय तक हेल्दी रखता है. वहीं केले में भरपूर मात्रा में फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन ए होते हैं.वहीं केला खाने से डायबिटीज कंट्रोल ...

सर्दी के मौसम में जब तापमान काफी ज्यादा गिर जाता है, तब रोज नहाना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में काफी लोग गीजर या हीटिंग रॉड के जरिए गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं. इससे स्नान आसान हो जाता है और जिन लोगों को ठंडे पानी से परेशानी होती ...

सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो गई है. ये मौसम कई बीमारियों को भी साथ लेकर आता है. इस मौसम में सर्दी-खांसी जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है. बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है. ऐसे में बच्चे मौसमी वायरस से बहुत जल्दी संक्रमित हो सकते हैं. बच्चों को ...

कई लोग अपने सुबह की शुरुआत चाय-कॉफी से करते हैं, तो वहीं कुछ लोग पोहा, ब्रेड या फ्रुट्स आदि खाना पसंद करते हैं। स्वस्थ रहने के लिए सही समय पर खाना जरूरी है, लेकिन किस समय क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, ये भी आपके सेहत को प्रभावित करता है। ...