स्वास्थ्य

बदलते मौसम (changing seasons)का असर अक्सर हमारे गले पर पड़ा है जिससे सर्दी, खांसी, जुकाम और गले में खराश जैसी परेशानियां (problems like soreness)पेश आ सकती हैं. जब गले में खराश हो जाए तो बोलने और खाने दोनों (both speaking and eating)काम में दिक्कतें आती है. ये एक ऐसी समस्या ...

आजकल की भागदौड़ (running around)भरी जिंदगी में हार्ट डिजीज (disease)का खतरा काफी ज्यादा बढ़ गया है. पहले सिर्फ बुजुर्गों (the elders)में ही दिल से संबंधित बीमारियों (diseases)के मामले देखे जाते थे लेकिन अब युवा लोगों (people)को भी इस बीमारी का सामना करना पड़ रहा है. कम फिजिकल एक्टिविटी, हाई कैलोरी ...

क्या आपका मन भी हर थोड़ी देर पर यहां-वहां भटकने लगता है? किसी एक काम पर फोकस बनाए रखने में मुश्किल होती है? अगर हां तो हो सकता है कि आपकी कॉन्सनट्रेशन पावर कमजोर हो। काम पर कॉन्सनट्रेट न करने की वजह से प्रोडक्टिविटी भी घटती है। इसलिए हम आपको ...

हर कोई चाहता है कि उनके बाल मजबूत और लंबे हों। हालांकि सही देखभाल न मिलने और पोषण की कमी के कारण बाल कमजोर होने लगते हैं। इसलिए इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी आदतों (Hair Care Tips) के बारे में बताने वाले हैं जो बालों को लंबा और ...

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस यानी तनाव हर किसी के लिए एक आम समस्या बन गई है। ऑफिस का प्रेशर, परिवार की जिम्मेदारियां और भविष्य की चिंता जैसी बातें मानसिक शांति को प्रभावित करती हैं। लगातार तनाव न केवल हमारी मानसिक स्थिति को कमजोर करता है, बल्कि इससे ...

खजूर एक नेचुरल मिठास और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। रोजाना खजूर खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Dates) मिलते हैं। आइए जानते हैं रोज 5 खजूर खाने के क्या ...

आज के समय में हर कोई कोमल व खूबसूरत स्किन (beautiful skin) चाहता है, लेकिन मौसम में बदलाव होते ही कई तरह की स्किन समस्याएं होने लगती हैं, जिसके चलते खूबसूरत दिखने की चाहत सभी की पूरी नहीं हो पाती. फिलहाल सर्दी का मौसम चल रहा है और ऐसे में ...

शोधों में पाया गया है कि अगर आप अपनी सेहत (Health) को सुधारना चाहते हैं तो ठंडे पानी की बजाय गुनगुने पानी (lukewarm water) को अपनी डाइट में शामिल कर लें. अगर आप हल्‍के गर्म तापमान के पानी को पिएंगे तो यह आपके ओवर ऑल हेल्‍थ को सुधारने में मदद ...

आज के दौर में मोटापा एक बीमारी नहीं है, बल्कि ये कई बीमारियों का हेडक्वाटर है। मोटापा आपके शरीर में, डायबिटीज, हाईपरटेंशन, हार्ट डिजीज, (Diabetes, hypertension, heart disease) बैड कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) जैसी कई बीमारियां अपने साथ लाता है। अभी तक आप समझ रहे होंगे कि ...

आजकल के दौर में लोग स्किन (Skin) को ग्लोइंग बनाने के लिए महंगे से महंगे प्रॉडक्ट्स खरीद रहे हैं और महंगे से मंहगे स्किन ट्रीटमेंट (skin treatment) करवा रहे हैं लेकिन वो यह नहीं जानते कि इनसे ज्यादा जरूरी शरीर को सही खुराक देना है. वास्तव में अगर आप अपना ...