स्वास्थ्य

अगर आपको नैचरल तरीके से स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करना है तो टमाटर एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। वैसे भी गर्मी के मौसम में अक्सर चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं के कारण चेहरा झुलस जाता है और सांवलापन हावी होने लगता है. ऐसे में हम कई महंगे ...

गर्मी का मौसम (summer season) में सेहत का विशेष ख्याल रखने की आवश्यकता होती है और इसके लिए सबसे जरूरी चीज हैं आपका उचित खानपान। इस दौरान सेहतमंद रहने के लिए फलों के सेवन की सलाह दी जाती है क्योंकि ये विटामिन, प्रोटीन, मिनरल्स समेत पोषण (Nutrition including vitamins, proteins, ...

आम को फलों का राजा कहा जाता है. आम खाने के शौकीन लोग गर्मियों में बड़े ही मजे से आम खाते हैं. इस मौसम में आप कई तरह के आम की वैरायटी का मजा ले सकते हैं. इस मौसम में आपको कई वैरायटी के आम मिल जाएंगे. इसमें लंगड़ा, चौसा ...

पीले और हरे रंग के केले तो हम सभी ने देखे और खाए भी होंगे लेकिन क्या आपने कभी लाल केला (Red Banana) खाया है? लाल रंग का केला ऑस्ट्रेलिया में पाया जाता है. ऑस्ट्रेलिया (Australia) के अलावा वेस्टइंडीज, मेक्स‍िको और अमेरिका के कुछ हिस्सों में इसकी पैदावार की जाती ...

हमारी आंखें प्रकृति के अनमोल तोहफे में से एक है इस तरह हम पूरी खूबसूरत दुनिया को देख सकते हैं लेकिन जब बात आती है इन आंखों की ख्याल रखने की तो हम थोड़े से लापरवाह हो जाते हैं । जिस तरह बालों का, स्किन का और दातों का ख्याल ...

बायोटिन, जिसे विटामिन बी 7 भी कहा जाता है, आपके भोजन को ऊर्जा में बदलने में सहायता करता है। यह आंखों, बालों, त्वचा और मस्तिष्क के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। यह लिवर फंक्शन को भी सपोर्ट कर सकता है। बायोटिन एक पानी में घुलनशील विटामिन है, जिसका मतलब है ...

रसोई में रखे मसाले स्वास्थ्यवर्धक (healthy) माने जाते हैं. प्रत्येक मसाले का अपना अलग बेनिफिट है. आमतौर पर सब्जी बनाने में इन मसालों का प्रयोग होता है. मसाले से जहां सब्जी का जायका बढ़ता है. वहीं, बॉडी का इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है. रसोई में रखा ऐसा ही मसाला ...

गर्मियों (Summer) के मौसम में कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल (health care), ये सवाल अक्सर आपके दिमाग में आता होगा. तो चलिए आज इसी पर बात करते हैं. इस मौसम में शरीर से अधिक पसीना निकलने और गर्म वातावरण की वजह से बीमारियों का खतरा (risk of diseases) बढ़ ...

भारत में पिछले कुछ सालों में हार्ट डिसीस और हार्ट अटैक के मामलों में काफी तेजी आई है. आजकल 20 से 25 साल के युवा भी हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं. यह बीमारी एक साइलेंट किलर बनती जा रही है और हर कोई जानना चाहता है कि आखिर ...

आजकल मोटापा और बढ़ता हुआ वजन एक कॉमन समस्या हो गई है. ये दोनो ही समस्याएं हमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई हैं. अब तो बेहद कम उम्र के लोग भी मोटापे से ग्रसित हो रहे हैं. मोटापे का सबसे बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल, जंक और फास्ट फूड का ज्यादा सेवन ...