स्वास्थ्य

किचन में मौजूद शहद का इस्तेमाल हम स्वाद और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए करते हैं. शहद को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. शहद (Honey) को आयुर्वेद में औषधी (medicine in ayurveda) के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. शहद के ज्यादा फायदे उठाने के लिए कई ...

विटामिन्स की कमी हमारे शरीर को कई तरह से खतरे में डालती है. विटामिन डी 3 और बी 12 की कमी आपके लिए बहुत बुरा कर सकती है. विटामिन डी (Vitamin D) के दो मुख्य रूप हैं, ‘सनशाइन विटामिन’ – विटामिन डी2 और डी3. ये प्राकृतिक रूप से कुछ पौधों ...

टमाटर हमारे सेहत के लिए लाभकारी होता है ये हमारी हेल्थ के लिए हेल्दी माना जाता है साथ ही इसमें कई न्युट्रियंट्स पाए जाते हैं. इसे कई तरह के खानों में डाल कर बनाया जाता है. वहीं टमाटर में कैल्शियम, विटामिन व फास्फोरस पाया जाता है इसके अलावा ये औषधि ...

किचन में मौजूद शहद का इस्तेमाल हम स्वाद और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए करते हैं. शहद को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. शहद (Honey) को आयुर्वेद में औषधी (medicine in ayurveda) के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. शहद के ज्यादा फायदे उठाने के लिए कई ...

आपका बढ़ा हुआ वजन न सिर्फ बीमारियों (diseases) को न्योता देता हैं बल्कि आपकी पर्सनालिटी को भी खराब करता है। ऐसे में लोग अपने वजन को कम करने के लिए तरह-तरह उपाय ढूंढ़ने लगते हैं। यहां तक कि कई लोग वजन कम करने के चक्कर में खाने से भी दूरी ...

गर्मियों में शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. इन समस्याओं में पेट की गर्मी भी शामिल है. पेट की गर्मी बढ़ने से कब्ज, दस्त, डायरिया, उल्टी जैसी समस्याएं होने लगती हैं. अगर आप भी इन दिनों पेट की गर्मी से परेशान हैं तो ऐसे में आप कुछ ...

गर्मियों के मौसम हमको अच्छी डाइट लेनी चाहिए. क्योंकि इस मौसम में हमारी बॉडी की एनर्जी कम हो जाती है. वहीं इस मौसम में आप जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. यू तो हर किसी का दिन के दौरान एनर्जी लेवल घटता बढ़ता है ...

कश्मीर के बारे में कहा जाता है कि अगर धरती पर कहीं स्वर्ग है, तो वो यहीं है। कश्मीर की खूबसूरत वादियां दुनियाभर से लोगों को आर्कषित करती हैं। हालांकि, कश्मीर की हर बात अनोखी है, फिर चाहे वहां के लोगों की खूबसूरती ही क्यों न हो। कश्मीर के चाहे ...

अनार हमारे स्वास्थय  के लिए बहुत लाभदायक हैं। स्वास्थ्यवर्धक होने के अलावा ये बहुत स्वादिष्ट भी होता हैं। ये विटामिन्स का बहुत अच्छा स्त्रोत होता हैं, इसमें विटामिन ए ,सी, ई और फोलिक एसिड होता हैं । लेकिन अनार हमारी त्वचा को होने वाले नुक्सान से भी हमें बचाता हैं। ...

केला भारत (India) में सबसे ज्यादा सेवन किए जाने वाले फलों में से एक है। लगभग सभी मौसम में मिलने वाला यह फल आपके लिए पर्याप्त आहार हो सकता है। केले में कई आवश्यक पोषक तत्व(Nutrients) होते हैं जो वजन घटाने, पाचन और हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने में आपकी ...