स्वास्थ्य

स्वस्थ (Healthy) रहने के लिए आपको डाइट में नमक, चीनी और तेल (Salt Sugar and Oil) की मात्रा सही लेनी चाहिए. ये ऐसी चीजें हैं जो रोजाना के खाने में इस्तेमाल होती हैं, लेकिन लोगों को ये पता नहीं होता कि एक दिन में कितनी मात्रा में चीनी, नमक और ...

खजूर सिर्फ मिठाइयों या स्वीट डिशेज में ही इस्तेमाल नहीं होता बल्कि इसे डाइट में भी शामिल किया जाता है क्योंकि इससे कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं। एक खजूर में (8 ग्राम) 23 कैलोरी, 0.2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 0 ग्राम फैट होता है। खजूर पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन ...

आज के समय में कई लोग बासी रोटियां खाना पसंद करते हैं क्योंकि उनको लगता है बसी रोटियां खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। वैसे फायदे तो होते ही हैं लेकिन बहुत नुकसान भी है और आज हम आपको उन्ही नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं। ...

जब आपके पैरों के तलुओं और एड़ी की सेंसिटिव स्किन रूखी हो जाती हैं तो यह फटकर खुल जाती है और उनमें छोड़ जाती है दर्द भरी दरारें, जिसके कारण चलते समय आपके पैरों में दर्द होता है और इनका इलाज कभी-कभी काफी मुश्किल भी हो जाता हैं. एड़ियों का ...

शहद सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। घरेलू नुस्खे में भी शहद का उपयोग किया जाता है। शहद में कई तरह के गुण पाए जाते है यह चेहरे को भी खूबसूरत बनाता है। तो वही इसका उपयोग जड़ीबूटी में के रूप में भी करते है क्योंकि यह खासी, कील ...

सिगरेट के सेवन करने व किसी बीमारी की वजह से लिप्स काले होने लगते हैं. इसकी वजह से लुक्स पर गंदा प्रभाव पड़ता है. आइए जानते हैं कुछ घरेलू टिप्स, जिसकी मदद से होंठ के कालेपन को दूर करने में सहायता मिलती है. आज कल एक अच्छी पर्सनैलिटी और लुक्स ...

चेहरे के तिल और मस्से कई बार खूबसूरती बढ़ाने के बजाय चेहरे पर धब्बे की तरह दिखते हैं। अपने शरीर से इस दाग को हटाने के लिए लोग तरह-तरह से डॉक्टर से परामर्श लेते हैं। कई लोग मस्से हटाने के लिए आपरेशन और लेजर ट्रीटमेंट तक करा लेते हैं। आज ...

धतूरा का इस्तेमाल तांत्रिक विधाओं से लेकर कई बीमारियों में किया जाता है। अस्थमा के रोगियों के लिए धतूरे का प्रयोग रामबाण हैं। इसके लिए बराबर मात्रा में धतूरे की पत्तियों व फल को सुखाकर कूट ले। फिर उस मिश्रण को मिटटी की हण्डिया मेंभरकर कपड़े से हण्डिया के मुंह ...

छोटी-छोटी भूख मिटाने के लिए ड्राई फ्रूट्स सबसे बेस्ट ऑप्शन होते हैं लेकिन क्या आप जानती हैं ड्राय फ्रूट्स में शामिल काजू त्वचा के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है। आइए जानते हैं कैसे बनाएं और इस्तेमाल करें ये फेस पैक्स। प्रोटीन का खजाना काजू शरीर में ऊर्जा का स्तर ...

मेथी खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक मसाला है। यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि सेहत के लिए भी लाभदायक है। मेथी के पत्तों का साग बनाया जाता है और इसके दानों का सब्जी या दाल में इस्तेमाल किया जा ता है। ऐसा माना ...