स्वास्थ्य

सर्दियों के मौसम (Winter Season) को वजन घटाने (Weight Loss Tips in winter) के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. यह तो हम जानते ही हैं कि शरीर के फैट को कम करने के लिए ज्यादा से ज्यादा कैलोरी बर्न (Calorie Burn Tips) करने की जरूरत होती है. ऐसे में ...

अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए एक्सफोलिएशन (Exfoliation) बहुत जरूरी है. जब स्किन को एक्सफोलिएट करते हैं यानी स्क्रब (Scrub) करते हैं तो इससे डेड स्किन सेल्स और स्किन पर जमा हुई गंदगी खत्म हो जाती है. फेस पर ग्लो वापस लाने के लिए नियमित एक्सफोलिएशन ...

सिर के बालों के साथ ही दाढ़ी-मूंछ का भी समय से पहले सफेद ( White Hair of Beard and Mustache) होता जाना लोगों के लिए समस्या बनता जा रहा है। शर्मिंदगी (embarrassment) से बचने के लिए लोग हेयर कलर का इस्तेमाल करते हैं लेकिन कई बार इसके साइड इफेक्ट भी ...

शरीर के लिए आयरन (Iron ) बहुत जरूरी होता है, मगर महिलाओं (Women’s) की इसकी ज्यादा जरूरत होती है. महिलाओं में आयरन की कमी (iron deficiency in women) के कारण एनीमिया (anemia) का बहुत खतरा होता है. एनीमिया को खून की कमी कहा जाता है, जो कि महिलाओं में पीरियड्स ...

कब्ज(Constipation) एक ऐसा समस्या है जिसका सामना हर उम्र के व्यक्ति को करना पड़ता है. कब्ज की समस्या से निपटने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं मिल पाता, लेकिन हाल ही में एक एक्सपर्ट ने एक ऐसी चीज के बारे ...

अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें सफर के दौरान वोमिटिंग (Voting) या फिर जी मिचलाने की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो ये खबर खास आपके लिए है. अक्सर लोगों को सफर (travel) के दौरान उल्टी और बेचैनी जैसी समस्या से गुजरना पड़ता है. ऐसे में कई ...

सर्दी का मौसम आते ही कई लोगों को जोड़ों का दर्द (Joint Pain In Winter) होने लगता है। यह दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि मौसम में बदलाव, उम्र या कोई बीमारी, जैसे आर्थराइटिस। जोड़ो के दर्द के कारण रोज के काम करने में भी काफी तकलीफ ...

हम सभी जानते हैं कि दूध सेहत के लिए कितना जरूरी होता है लेकिन क्या आपको मालूम है कि नारियल का दूध भी सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद (Coconut Milk Benefits) है? कोकोनट मिल्क न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जो ...

एवोकाडो पोषक तत्वों से भरपूर एक फायदेमंद है, जिसे कई समस्याओं में रामबाण माना जाता है। यही वजह कि लोग इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। यह एक सुपरफूड है, जिसे खाने से कई सारे फायदे मिलते हैं। यह फल आपके दिल को सेहतमंद बनाता है और बैड कोलेस्ट्रॉल ...

ग्लो बढ़ाने (glow increase) के लिए हम लोग क्या-क्या नहीं करते। हर कोई बेस्ट दिखने की चाह रखता है। तभी तो कॉस्मेटिक इंडस्ट्री (cosmetic industry) इतनी तेजी से बढ़ी है। हालांकि सुंदर (Beautiful) दिखने के लिए आपको क्रीम्स (creams) और ब्यूटी प्रॉडक्ट्स (beauty products) के साथ ही अपनी डायट पर ...