स्वास्थ्य

खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान(wrong diet) की वजह से ज्यादातर लोग कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की चपेट में आ रहे हैं। इन्हीं में से एक मोटापा है। आजकल अधिकतर लोग इस समस्या से परेशान हैं। यहां तक कि देश में हर चौथे व्यक्ति में से एक मोटापे(obesity) से ग्रसित है। ...

भारत (India) में गर्मी बढ़ती जा रही है, ये मौसम ऑयली स्किन के लिए काफी नुकसानदायक होता है. गर्मी, पसीने और तेल के कारण पूरे दिन चेहरे पर चिपचिपाहट(viscosity) महसूस होती है. चिपचिपाहट के साथ कील-मुंहासे, दाग-धब्बे आदि स्किन प्रॉब्लम्स भी होने लगती है. लेकिन अगर तैलीय त्वचा से परेशान ...

गर्मी के मौसम (Summer Weather) में शरीर (Body) को ठंडा (Cool) रखने का सबसे आसान तरीका है बाथिंग (Bathing)  यही कारण है कि कई लोग गर्मी से राहत पाने के लिए दिन में कई बार नहाना पसंद करते हैं. ऐसे में एक लम्बी बाथ लेने से न सिर्फ आप तरोताजा ...

किडनी (kidney) शरीर का एक छोटा पर बेहद अहम अंग है, जिसका सेहतमंद रहना जरूरी है. किडनी का काम शरीर से बेकार या टॉक्सिन पदार्थ को बाहर निकालना है. ये यूरिन(urine) का निर्माण करने के साथ ब्लड प्रेशर को सुचारू रूप से बनाए रखने वाले हॉर्मोन्स को स्रावित करती है. ...

गर्मी ऐसा मौसम है जिसमें त्वचा (Skin) का सबसे ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है, क्योंकि इस दौरान त्वचा संबंधी समस्याएं (Skin Problem) सबसे ज्यादा होती हैं. जैसे चेहरे पर दाने निकलना, खुजली होना, सन बर्न, मुहांसे, त्वचा का शुष्क हो जाना, झाइयां, आंखों के नीचे काले घेरे, पफीनेस ...

भिंडी (Ladyfinger) एक प्रकार की सब्जी (Vegetable) होती है। बच्चें इसको बहुत शौक से खाना पसंद करते है। भिंडी में कई तरह के पौष्टिक तत्व होते है। भिंडी एक बहुत अच्छी विटामिन सी (Vitamin C) और मैग्नीशियम (Magnesium) की सोर्स होती है। भिंडी में विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और ...

मोटापा (obesity) बढ़ने का एक कारण अधिक फास्ट फूड्स (fast foods) का सेवन करना भी है। मोटापा (obesity) आज के समय की गंभीर समस्या में से एक हैं। वैसे तो आजकल लोग डायटिंग (dieting) के चक्कर में अपने स्वास्थ्य के साथ भी खिड़वाड़ करने लगे हैं, कई लोग पतला होने ...

सेब स्वास्थ्य(apple health) के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन यह हमेशा से बड़े, रसीले और मीठे नहीं हैं। प्राचीनकाल(ancient time) में सेब का आकार छोटा और स्वाद अक्सर कड़वा होता था। स्थानीय दुकान से लिये एक बड़े, मीठे सेब को काटते समय हम अक्सर इनकी विशेषताओं को हल्के में ...

आपको बता दें कि वजन (Weight) को कम करना आसान है. लेकिन बैली फैट को कम करना इतना आसान नहीं हैं. बैली फैट, पेट की चर्बी, पेट में अधिक मात्रा में फैट जमा होने के कारण बैली फैट (belly fat) की समस्या होती है. जिसे कम करना इतना आसान नहीं ...

सभी मानते हैं कि गुस्सा (anger) सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं होता है, लेकिन कई बार इंसान को कुछ बातें इतनी बुरी लग जाती है कि वह गुस्सा करने के लिए मजबूर हो जाता है. बता दें कि गुस्सा करने से स्ट्रेस हार्मोन (stress hormones) ज्यादा बनने लगता ...