स्वास्थ्य

ऑफिस घर पर्सनल लाइफ और भी कई कारणों से आजकल लोग आसानी से स्ट्रेस का शिकार हो जाते हैं। तनाव का सबसे ज्यादा असर हमारी मेंटल हेल्थ पर पड़ता है लेकिन इसके कारण हमारी फिजिकल हेल्थ भी प्रभावित होती है। इसलिए हम यहां कुछ ऐसे योगासन (Yoga Poses For Stress) ...

शतावरी एक आयुर्वेदिक औषधीय जड़ी-बूटी है, जिसका वैज्ञानिक नाम एस्पैरागस रेसमोसस है। इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। शतावरी के पौधे के सभी हिस्से औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। जिनमें जड़, तना और पत्तियों का इस्तेमाल दवा के रूप में ...

हमारी त्वचा (Skin Health) भी उम्र के साथ बदलती है। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारी त्वचा पर झुर्रियां और लकीरें पड़ने लगती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम जो खाते हैं वह भी हमारी त्वचा को प्रभावित करता है? जी हां, खानपान से जुड़ी कुछ खराब ...

आम तौर पर फलों को अपने डेली डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद कहलाता है, खास कर की सीजनल फल। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा से फलों को डाइट का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है इस फल का सेवन अगर आप रोज ...

तुलसी एक ऐसा पौधा जो ज्यादातर घरों में होता है। धार्मिक मान्यताओं के अलावा ये एक ऐसा ओषधीय पौधा है जिसके स्वास्थ्य को कई लाभ है। तुलसी इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने, तनाव कम करने और त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करती है। तुलसी का कई तरह से सेवन किया ...

दिवाली के दिन मां लक्ष्मी के स्वागत के लिए लोग काफी-काफी दिन पहले से ही अपने घर, दुकान और दफ्तरों की सफाई शुरू कर देते हैं। ऐसा कहा जाता है कि यदि आप अपने घर को अच्छे से साफ रखेंगे तो मां लक्ष्मी आपके घर अवश्य आएंगी। ऐसे में हर ...

हर लड़की ये चाहती है कि उसके बाल कमर से भी लंबे हों और रेशम से लहराते रहें, लेकिन प्रदूषण की वजह से ऐसा हो पाना काफी मुश्किल हो जाता है। प्रदूषण के साथ-साथ बाहरी खान-पान भी बालों के डैमेज होने का एक बड़ा कारण है। इसी के चलते बालों को ...

आजकल इनएक्टिव लाइफस्टाइल और अनहेल्ही खानपान की वजह से लोगों ने कई बीमारियों को न्योता दे दिया है। खास तौर से डेस्क जॉब करने वालों को इन समस्याओं का सामना ज्यादा करना पड़ता है। न चाहते हुए भी घंटों उन्हें एक ही पोश्चर में बैठे रहना पड़ता है, जिससे शारीरिक ...

आकर्षक दिखना कौन नहीं चाहता है। एक आकर्षक पर्सनैलिटी के लिए लोग पार्लर जाते हैं और सलून के चक्‍कर काटते हैं। लेकिन क्‍या हो अगर अच्‍छी पर्सनैलिटी होते हुए भी गर्दन काली और दाग धब्‍बों वाली हो? जी हां, अगर ऐसा है तो निश्चित रूप से उसकी सारी पर्सनैलिटी (personality) ...

सर्दियों (winter) का मौसम आते ही कुछ लोगों की मुश्किलें खड़ी हो जाती है. एकदम से ठंड बढ़ने का असर हमारे दिमाग और शरीर दोनों पर दिखाई देने लगता है. अस्थमा, आर्थराइटिस (हड्डियों से जुड़ी बीमारी), हाई ब्लड शुगर (high blood sugar) और होंठ फटने या रूखी त्वचा से परेशान ...