स्वास्थ्य

 हम देखते हैं कि लोग खूबसूरत दिखने के लिए चेहरे का तो खास ख्याल रखते हैं, लेकिन गर्दन पर फोकस नहीं कर पाते. गर्दन के कालेपन पर ध्यान न देना कई बार लोगों के सामने शर्मिंदगी का अहसास कराता है. इसके अलावा काली गर्दन खूबसूरती को कम कर देती है. ...

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मक्खन के फायदे. जी हां, मक्खन सेहत के साथ ही स्किन के लिए भी बहुत फायदे देता है. जब हमारी स्किन ड्राई हो जाती है तो चेहरे पर कई तरह की समस्‍याएं हो सकती हैं. ड्राइनेस (Dryness) की वजह से स्किन का लचीलापन ...

कमर दर्द एक ऐसी समस्या हैं जो इंसान को काफी परेशान करती हैं और उससे इंसान को काफी काम करने से मनाई होती हैं. कमर दर्द की वजह से इंसान ठीक से चल नहीं पाता तो इंसान कोई वजन भी नहीं उठा सकता. वैसे कमर दर्द के बारें में बात ...

कई सारे लोगों को करेले की सब्जी खाना बिल्कुल भी पसंद नहीं होता है। लेकिन आपको बता दें कि हरे रंग की कंटोला एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी है। जिसे ककोड़े और मीठा करेला के नाम से भी जाना जाता है। यह सब्जी सिर्फ स्वादिस्ट ही नहीं बनाती है। बल्कि ...

कलौंजी का उपयोग लम्बे समय से एक औषधी के तौर पर किया जाता रहा है। कैल्शियम, आयरन, सोडियम, पोटैशियम और फाइबर युक्त कलौंजी की सहायता से कई बीमारियों का उपचार आसानी से व प्राकृतिक तरीके से किया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में- मधुमेह ...

आंवला का मुरब्बा एक तरह का रासायनिक टॉनिक हैं। इससे बच्चों की याददाश्त और एकाग्रता बढ़ती हैं। यह गर्भवती महिलाओं में खून की कमी और खून में हेमोग्लोबिन की कमी को दूर करता हैं। मुरब्बे का सेवन बाल झड़ने, बाल असमय सफेद होने जैसी समस्याओं में भी काफी कारगर है। ...

दूध पीने का सही समय हर कोई जानना चाहता हैं लेकिन क्या आपको मालूम है कि दूध पीने के पहले और बाद में क्या नहीं खाना चाहिए. दूध के साथ कुछ ऐसे खाद्यय पदार्थ हैं जिनका सेवन नहीं करना चाहिए. इसका कारण ये है कि दूध में प्रोटीन की मात्रा ...

खीरा एक ऐसा फल है, जो रेतीली जमीन पर उगने के बावजूद पानी से भरपूर होता है. तपती गर्मी से राहत पाने के लिए हमेशा खीरा खाने की सलाह दी जाती है. खीरा में पानी की प्रचुर मात्रा होती है. लेकिन खीरा खाने के बाद पानी पीने के लिए एकदम से ...

आप सभी जानते हैं कि लहसुन (Garlic) हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो आपकी इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाते हैं, आपको संक्रमण से दूर रखते हैं, आपके पाचन तंत्र (Digestive System) को सही रखने में मदद करता है। यहां आपको लहसुन ...

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खानपान का विशेष ख्याल रखना होता, जो अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल से परेशान रहते हैं, ऐसे मरीजों के लिए स्प्राउट्स (sprouts for diabetes) यानी कि अंकुरित अनाज खाना ...