स्वास्थ्य

अभी तक आपने धनिया पत्ती (Coriander leaves) का इस्तेमाल खाने के तौर पर किया होगा. धनिया की पत्तियों से सब्ज़ी को गार्निश (Garnish) किया होगा तो वहीं चटनी के तौर पर खाने का स्वाद (Taste) भी बढ़ाया होगा. लेकिन हरी धनिया का इस्तेमाल केवल खाने के तौर पर ही नहीं ...

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की तकलीफें बर्दाश्त करनी पड़ती हैं. पहली तिमाही में तो उल्टी, मितली आदि समस्याएं होने के कारण महिला ठीक से कुछ खा नहीं पाती. ऐसे में उसके शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है. जिसका असर महिला और बच्चे, ​दोनों की ...

आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग सेहतमंद रहने के लिए डाइट का खास ख्याल रखने लगे हैं। फिट रहने के लिए लोग ऑयली, स्पाइसी व जंक फूड से दूरी बनाकर सब्जियों को कम मसालों में पकाकर या उबालकर आहार में शामिल करने लगे हैं। बहुत कम लोग ...

अक्सर महिलाएं अपने फेस को साफ़ करने के लिए केवल पानी या फिर साबुन का इस्तेमाल करती हैं। कभी कभी तो उन्हें चेहरा कैसे साफ़ करना है ये भी नहीं पता होता। चेहरे को साफ रखने के लिए फेस को धोना बहुत जरूरी है। इससे स्किन तो साफ होती ही ...

दही का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। दही में कैल्शियम होता है जो हड्डियों के लिए कआफी फायदेमंद होता है। अगर दही का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो यह कोलेस्ट्रॉल और हाई बीपी को भी कम करता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए कही का ...

भारत विभिन्नताओं का देश है. खाने के व्यंजनों की बात ही कुछ अलग है. तीखा मसालेदार खाना शायद हो किसी को न पसंद हो. लेकिन ज्यादा तीखा और मसालेदार खाना आपकी सेहत पर बुरा असर भी डाल सकता है. लेकिन इन मसलों और सब्जियों के फायदे भी गजब के होते ...

भारत में ऐसी कई जगहें हैं, जो रहस्य से भरी हुई हैं। भारत में कई ऐसी रहस्यमयी जगहें हैं, जहां की पहेलियां अभी तक नहीं सुलझ पायी हैं। रहस्यमयी जगहों में से एक है दलाही कुंड। झारखण्ड के बोकारो में स्थित एक ऐसा कुंड, जहां से ताली बजाने पर पानी ...

सभी तरह के पोशक तत्व (Nutrients) गुड़ (Jaggery) में पाए जाते हैं. इसका सेवन कई तरह से किया जाता हैं. जिससे सेहत में बहुत आराम मिलता है. गुड़ के फायदों को जान कर तो सभी लोग खुश होते हैं. लेकिन कभी कभी गुड़ का अधिक सेवन नुकसानदायक होता है. इसके ...

दुनिया में ऐसे तमाम फल और ड्राई फ्रूट्स हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए लाभदायक भी होते हैं। इन्हीं में से एक है खजूर। इसमें कई तरह के पोषक तत्व और खनिज होते हैं। जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं और बीमारियों को दूर भगाते हैं। चूंकि ...

ब्राह्मी एक औषधीय पौधा है। आयुर्वेद में ब्राह्मी के बारे में कई बातें बताई गई हैं। ब्राह्मी का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है। इसके साथ ही रोजाना सुबह खाली पेट ब्राह्मी का सेवन करने से दिमाग बूस्ट होता है। सुबह उठकर खाली पेट ब्राह्मी का सेवन ...