स्वास्थ्य

ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। ड्राई फ्रूट्स की स्मूदी हेल्दी और टेस्टी होती है। आप इसे मिनटों में बना सकते हैं। ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है। केला अखरोट की स्मूदी – आयरन और पोटैशियम से भरपूर केला अखरोट, शहद और दही के साथ मिलाया जाता है। इसका ...

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मूंग दाल के फायदे। जी हां भारतीय भोजन में मूंग (Moong) का खूब प्रयोग किया जाता है। वैसे तो सभी दालें प्रोटीन से भरपूर और सेहत का खजाना हैं। लेकिन मूंग की दाल का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। ...

हम सभी जानते हैं फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. फलों में विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, पोषक तत्वों और पानी का मुख्य स्त्रोत है. इसमें प्राकृतिक रूप से मिठास होती है. जिसके बारे में परेशान होने की जरूरत नहीं है. ये ...

बालों के लिए कई तरह के घरेलू उपायों को अपनाया जाता है। जिससे बाल न सिर्फ हेल्दी रहते हैं बल्कि इससे मदद से डैमेज बालों को भी हेल्दी बनाया जा साकता है। शाइनी और हेल्दी हेयर के  शाइनी और हेल्दी हेयर हर कोई चाहता है, ऐसे में घर में मौजूद ...

बालों का पतला होना, स्कैल्प की समस्या, डैंड्रफ और दोमुंहे बाल आदि समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट या हेयर ऑयल्स (Hair Oil) का इस्तेमाल करते हैं. ये केमिकल युक्त प्रोडक्‍ट सिर के स्किन को तो नुकसान पहुंचाते ही है बालों को भी ड्राई ...

सुंदरता कुदरत की अनुपम देन है। इस सुंदरता को बरकरार रखने के लिए कुदरती प्राकृतिक चीजों से बढ़कर कुछ नही होता है। आधुनिक युग में सौंदर्यबोध की अनुभुति काफी बढ़ गई है। साधारण दिखने वाली नारी भी ब्यूटी पार्लर और सौंदर्य प्रसाधनों की सहायता से सुंदर दिखना चाहती है। मुलतानी ...

अभी तक आपने धनिया पत्ती (Coriander leaves) का इस्तेमाल खाने के तौर पर किया होगा. धनिया की पत्तियों से सब्ज़ी को गार्निश (Garnish) किया होगा तो वहीं चटनी के तौर पर खाने का स्वाद (Taste) भी बढ़ाया होगा. लेकिन हरी धनिया का इस्तेमाल केवल खाने के तौर पर ही नहीं ...

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की तकलीफें बर्दाश्त करनी पड़ती हैं. पहली तिमाही में तो उल्टी, मितली आदि समस्याएं होने के कारण महिला ठीक से कुछ खा नहीं पाती. ऐसे में उसके शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है. जिसका असर महिला और बच्चे, ​दोनों की ...

आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग सेहतमंद रहने के लिए डाइट का खास ख्याल रखने लगे हैं। फिट रहने के लिए लोग ऑयली, स्पाइसी व जंक फूड से दूरी बनाकर सब्जियों को कम मसालों में पकाकर या उबालकर आहार में शामिल करने लगे हैं। बहुत कम लोग ...

अक्सर महिलाएं अपने फेस को साफ़ करने के लिए केवल पानी या फिर साबुन का इस्तेमाल करती हैं। कभी कभी तो उन्हें चेहरा कैसे साफ़ करना है ये भी नहीं पता होता। चेहरे को साफ रखने के लिए फेस को धोना बहुत जरूरी है। इससे स्किन तो साफ होती ही ...