स्वास्थ्य

कॉफी पीने से आलस भागता है और लोग एनर्जी से भरपूर महसूस करते हैं। कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है और यह नींद को छू मंतर कर देती है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दिन में 3-4 कप से ज्यादा कॉफी नहीं पीनी चाहिए। अकसर हमने देखा है कि ऑफिस ...

कई ऐसे फल है जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं, इनका उपयोग हम कई तरीकों से करते हैं। कीवी उन्हीं फलों में से एक हैं। कीवी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ये न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए बल्कि बालों और त्वचा के लिए ...

करेले का नाम सुनकर बहुत से लोग मुंह बना लेते हैं। मगर आयुर्वेद के अनुसार, करेले का जूस बहुत फायदेमंद है। हर किसी को रोजाना इसका सेवन करना चाहिए। कुछ लोगों के लिए करेले का जूस वरदान साबित हो सकता है। क्योंकि, यह उनकी दिक्कतों को दूर कर देता है। ...

गर्मियों में पसीने के कारण मुहांसों का निकलना आम बात है। इस मौसम में चिन पर पिंपल निकलना आम बात है। चिन पर निकलने वाले पिंपल काफी तकलीफ देते हैं। इसमें दर्द भी अधिक होता है और सूजन भी अधिक आती है। जिन लोगों की ऑयली स्किन होती है उन्हें ...

ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। ड्राई फ्रूट्स की स्मूदी हेल्दी और टेस्टी होती है। आप इसे मिनटों में बना सकते हैं। ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है। केला अखरोट की स्मूदी – आयरन और पोटैशियम से भरपूर केला अखरोट, शहद और दही के साथ मिलाया जाता है। इसका ...

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मूंग दाल के फायदे। जी हां भारतीय भोजन में मूंग (Moong) का खूब प्रयोग किया जाता है। वैसे तो सभी दालें प्रोटीन से भरपूर और सेहत का खजाना हैं। लेकिन मूंग की दाल का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। ...

हम सभी जानते हैं फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. फलों में विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, पोषक तत्वों और पानी का मुख्य स्त्रोत है. इसमें प्राकृतिक रूप से मिठास होती है. जिसके बारे में परेशान होने की जरूरत नहीं है. ये ...

बालों के लिए कई तरह के घरेलू उपायों को अपनाया जाता है। जिससे बाल न सिर्फ हेल्दी रहते हैं बल्कि इससे मदद से डैमेज बालों को भी हेल्दी बनाया जा साकता है। शाइनी और हेल्दी हेयर के  शाइनी और हेल्दी हेयर हर कोई चाहता है, ऐसे में घर में मौजूद ...

बालों का पतला होना, स्कैल्प की समस्या, डैंड्रफ और दोमुंहे बाल आदि समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट या हेयर ऑयल्स (Hair Oil) का इस्तेमाल करते हैं. ये केमिकल युक्त प्रोडक्‍ट सिर के स्किन को तो नुकसान पहुंचाते ही है बालों को भी ड्राई ...

सुंदरता कुदरत की अनुपम देन है। इस सुंदरता को बरकरार रखने के लिए कुदरती प्राकृतिक चीजों से बढ़कर कुछ नही होता है। आधुनिक युग में सौंदर्यबोध की अनुभुति काफी बढ़ गई है। साधारण दिखने वाली नारी भी ब्यूटी पार्लर और सौंदर्य प्रसाधनों की सहायता से सुंदर दिखना चाहती है। मुलतानी ...