स्वास्थ्य

सभी तरह के पोशक तत्व (Nutrients) गुड़ (Jaggery) में पाए जाते हैं. इसका सेवन कई तरह से किया जाता हैं. जिससे सेहत में बहुत आराम मिलता है. गुड़ के फायदों को जान कर तो सभी लोग खुश होते हैं. लेकिन कभी कभी गुड़ का अधिक सेवन नुकसानदायक होता है. इसके ...

दुनिया में ऐसे तमाम फल और ड्राई फ्रूट्स हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए लाभदायक भी होते हैं। इन्हीं में से एक है खजूर। इसमें कई तरह के पोषक तत्व और खनिज होते हैं। जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं और बीमारियों को दूर भगाते हैं। चूंकि ...

ब्राह्मी एक औषधीय पौधा है। आयुर्वेद में ब्राह्मी के बारे में कई बातें बताई गई हैं। ब्राह्मी का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है। इसके साथ ही रोजाना सुबह खाली पेट ब्राह्मी का सेवन करने से दिमाग बूस्ट होता है। सुबह उठकर खाली पेट ब्राह्मी का सेवन ...

बैंगन को बेहद अलग अलग तरीकों से बनाकर खाया जाता है और ये लगभग हर किसी को पसंद होता है। बैंगन के पकोड़े खा लें या फिर उसे आलू के साथ मिक्स करके सब्जी बना लें इसका स्वाद लाजवाब होता है। लेकिन क्या आपने कभी बैंगन के पत्तों का सेवन ...

हर कोई चाहता है कि वह फिट रहे। कुछ लोग इसके लिए डाइटिंग करते है। लेकिन एक्सपर्ट का कहना है कि भरपूर नींद और खूब पानी पीने से आपकी हेल्थ अच्छी रह सकती है। वहीं अच्छी सेहत पाने के लिए आप यह 6 टिप्स अपना सकते हैं। फिट रहने के ...

मानसून के मौसम में गले में खराश, सर्दी-जुकाम होना आम बात है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी सिरप के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन कर आप चुटकियों में ठीक हो सकते हैं। यह सिरप एक हर्बल दवाई की तरह काम करती है। आइए जानते हैं ...

आजकल कई लोग अपनी लाइफस्टाइल के चलते बिमारियों के शिकार हो जाते है। पीलिया भी खतरनाक बिमारियों में से एक है। पीलिया को जॉन्ड‍िस भी कहा जाता है। इस रोग का प्रमुख कारण पाचन तंत्र का कमजोर हो जाना है। खून की कमी के साथ कमजोरी और शरीर का पीला ...

बढ़ती उम्र के साथ-साथ हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, तो वहीं खानपान सही न होने की वजह से कई बार उम्र में ही इस प्रॉब्लम का सामना करना पड़ जाता है। हालांकि, योग के जरिए अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाया जा सकता है। साथ ही, डाइट में विटामिन-डी ...

अक्सर हरा धनिया का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, वसा, फाइबर, आयर्न, कार्बोहाइड्रेट और मिनरल काफी मात्रा में पाएं जाते हैं। जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसे खाने पर सजावट के ...

कोरोनाकाल में करेला आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। यह इम्यूनिटी बूस्ट करता है साथ ही कई बीमारियों से महफूज़ भी रखता है। कुछ लोग करेला के कड़वे स्वाद की वजह से उसे खाना बिल्कुल पसंद नहीं करते। लेकिन आप जानते हैं कि जिस तरह कड़वी नसीहतें हमें ...