स्वास्थ्य

बढ़ा हुआ वजन आज के समय की सबसे प्रमुख समस्याओं में से एक है. खासतौर पर शहरों में रहने वाले ज्यादातर लोग मोटापे की चपेट में हैं. एक ओर जहां से समस्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है वहीं इस बीमारी को ठीक करने के उपाय भी. अगर आप बढ़ते वजन ...

हेल्दी रहने के लिए सुबह की पहली मील यानी की आपका ब्रेकफास्ट हेल्दी होना बेहद जरूरी है। सुबह का हेल्दी ब्रेकफास्ट आपकी इम्यूनिटी तो बढ़ाएगा ही साथ ही डाइजेशन सिस्टम को भी इंप्रूव करेगा । ब्रेकफास्ट के कई सारे फायदे हैं, जैसे की सुबह का हेल्दी ब्रेकफास्ट आपको पूरे दिन ...

फलों का सेवन करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आज हम आपको ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिन्हें खाने से ब्लड में ऑक्सीजन लेवल को मेंटेन रखने में मदद मिल सकती है। बॉडी में सभी ऑर्गन को सही तरह से काम करने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत पड़ती ...

अमूमन महिलाएं अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए कई तरह के ब्यूटी टीटमेंट लेती हैं। इन्हीं में वैक्सिंग और ब्लीचिंग करना भी शामिल है। चेहरे पर मौजूद बाल के कारण हेयरी लगते हैं। इन बालों को हटाने के लिए महिलाएं या तो वैक्सिंग का सहारा लेती हैं या फिर चेहरे ...

लस्सी तो आपने अपने जीवन में कई बार पी होगी लेकिन क्या आपने चुकंदर की लस्सी पी है. सुनने में ये जरूर थोड़ा अजीब लगे लेकिन ये होती बहुत स्वादिष्ट है और इसे बानाने में आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी. वैसे तो चुकंदर का इस्तेमाल ज़्यादातर लोग सलाद ...

जीवन में स्वस्थ रहना है तो सुबह सुबह आपको कसरत करना जरूरी है. हर व्यक्ति को सुबह मॉर्निंग वाक पर जाना चाहिए। आजकल कोरोना महामारी के दौरान स्वास्थ्य की चिंता हर किसी को है. इस समय इम्यूनटी मजबूत रखने के लिए लोग काफी मशक्क्त कर रहे हैं. आपको बता दें ...

गलत लाइफ स्टाल और खराब खान पान की वजह से लोगों को तरह- तरह परेशानियों का सामना करना पड़ता है। दांत (teeth) में दर्द होना आजकल आम बात हो गया है। खराब खान पान, और केमिकल युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करने से लोगों के दांत कमजूर होने लगे हैं। मिठाई ...

खरबूजा गर्मियों में मिलने वाला बहुत स्वादिष्ट फल होता है. यह गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है. इसके सेवन से कई प्रकार की सेहत संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. खरबूजे में भरपूर मात्रा में पानी मौजूद होता है, जिसके कारण इसे खाने से ...

सुंदर गुलाबी होठ आपके स्वस्थ शरीर की पहचान होते हैं। इससे आपकी खूबसूरती तो झलकती ही है, साथ ही आपके होठों की हंसी भी मनमोह लेने वाली दिखती है और इसी चाहत में हम अपने होठों को खूबसूरत बनाने का प्रयास करते रहते हैं पर यदि आपके होठ बाहरी प्रदूषण ...

नारियल तेल (Coconut Oil) सेहत के साथ त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. नारियल तेल में कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट और फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा और बालों से जुड़ी समस्यओं को दूर करने के लिए रामबाण की तरह काम करता है. कई बार महंगे ...