स्वास्थ्य

आधुनिक समय में डायबिटीज आम समस्या बन गई है। यह बीमारी शरीर में शर्करा स्तर के बढ़ने से होती है। जब शरीर में ग्लूकोज का स्तर उच्च हो जाता है तो उसे हाइपरग्लाइसीमिया कहते हैं। जबकि ग्लूकोज के निम्न स्तर को हाइपोग्लाइसीमिया कहते हैं। यह डायबिटीज का संकेत मात्र है। ...

हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए विटामिन डी बेहद जरूरी होता है। शरीर में मौजूद विटामिन डी इम्यूनिटी मजबूत बनाने रखने के साथ वायरल संक्रमण से भी बचाने का काम करता है। व्यक्ति सूर्य की रोशनी से लगभग 80 प्रतिशत तक विटामिन डी ग्रहण कर सकता है। लेकिन अक्सर ...

सर्दी मिटाने, थकान भगाने, जुकाम, खांसी आदि समस्याओं के दौरान अगर आप दूध वाली चाय को अदरक, काली मिर्च और तुलसी डालकर पीते हैं तो ये आपको राहत देती है. लेकिन अगर आप इस पारंपरिक चाय के आदी हो चुके हैं और इसे पिए बगैर आपकी सुस्ती दूर नहीं होती ...

लहसुन किसी भी सब्जी में डल जाए तो उसका स्वाद बेहतरीन हो जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कच्चा लहसुन इतना गुणकारी होता है कि ये कई बीमारियों से शरीर को बचाए रखता है। लहसुन की एक गांठ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, लौह तत्व और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में ...

कोरोना वायरस महामारी के दौरान अगर किसी को मौसम के बदलाव के कारण भी खांसी-जुकाम जैसी समस्या हो रही है, तो उसके मन में कोरोना के लक्षण को लेकर कई तरह की बातें आने लगती हैं। महामारी की गंभीरता को देखते हुए लोगों में काफी डर बना हुआ है जिसका ...

हरे धनिये की पत्तियों का इस्तेमाल अक्सर सब्जियों के स्वाद और सलाद के लिए किया जाता है वही हरी चटनी पकोड़े के स्वाद को दुगुना कर देती है धनिया पत्ती में विटामिन ए,विटामिन सी , कैल्शियम व मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में मौजूद होता है आज हम आपको धनिया पत्ता के ...

सर्दी के आते ही स्किन खुरदुरी नजर आने लगती है. कोल्ड क्रीम के इस्तेमाल के बावजूद स्किन नरम, मुलायम और सपाट नहीं होती बल्कि होठों समेत चेहरे का फटना जारी रहता है. सर्दी के दौरान हवा में शुष्कता की वजह से सबसे ज्यादा बाहरी स्किन प्रभावित होती है. स्किन की ...

लाल लाल स्वादिष्ट टमाटर कई सब्जियों व डिश का अहम हिस्सा होते है। कच्चे टमाटर के अलावा उनका सूप भी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। आमतौर पर खाने से पहले स्टार्टर के तौर पर लिए जाने वाले टमाटर सूप में विटामिन ए, ई, सी, के और एंटी-आक्सीडेंट्स होते ...

पथरी एक बहुत खतरनाक समस्या है। पथरी का दर्द बर्दाश्त नहीं होता है और ये किसी की भी हालत खराब कर सकता है। जब नमक और शरीर के दूसरे खनिज एक-दूसरे के संपर्क में आते हैं तो पथरी बनने का का कारण बन जाता है। पथरी का कोई निश्चित आकार ...

चावल अधिकतर लोगों के घर बनते हैं, लेकिन क्या आप चावल के पानी के फायदों के बारे में जानते हैं। जी हां हम चावल के पानी के बारे में ही बात कर रहे है, चावल का पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, तो आइए जानते हैं 1. चावल ...