स्वास्थ्य

दूध को सदियों से सेहत के लिए ज़रूरी माना गया है। अब कोविड-19 महामारी की वजह से इम्यूनिटी को बढ़ाने, वज़न घटाने के लिए एक बार फिर दूध से बनीं देसी ड्रिंक्स फोकस में आ गई हैं। दूध का अगर रोज़ाना सेवन किया जाए, तो ये सेहत को कई तरह से फायदा ...

अक्सर हम कॉफी का इस्तेमाल (Use coffee) नींद भगाने वाले पेय के रूप में करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी का इस्तेमाल स्किन को निखारने और खूबसूरत बनाने के लिए भी किया जाता है। कॉफी पाउडर में ऐसे कई गुण हैं जो डेड स्किन का सफाया कर ...

कोरोना काल में सेहत (To stay healthy) लोगों की प्राथमिकता है। इसके लोग अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने लगे हैं। डॉक्टर्स भी सेहतमंद रहने के लिए सही दिनचर्या, उचित खानपान और रोजाना एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। साथ ही तनाव और अवसाद से दूर रहने के लिए कहते ...

हमारे शरीर को हरी सब्जियां फायदा पहुंचाती है, ये बात तो सबने सुनी होगी, लेकिन इन सारी हरी सब्जियों में पालक का नाम सबसे पहले नंबर पर आता है. इसमें अधिक मात्रा में फाइबर और आयरन पाया जाता है. इसके अलावा ये वजन घटाने में भी काफी सहायक होती है. ...

नवरात्रि की शुरुआत हो चुकी है। इन दिनों लोग नौ दिनों तक व्रत रखते हैं। इन नौ दिनों में मां दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा व आराधना की जाती है। यदि आप भी व्रत रख रहे हैं तो इस दौरान आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। ऐसा ...

अदरक को आयुर्वेद (Ayurveda) में सबसे जरूरी जड़ी बूटियों में से एक बताया गया है. अदरक (Ginger) भूख बढ़ाने में काफी मदद करता है. सर्दी – जुकाम के अतिरिक्त भी सांस से संबंधित कई ऐसी बीमारियां (Respiratory disease), जोड़ों का दर्द, उल्टी और जी मिचलाना ऐसी दिक्कतें भी दूर करने ...

ऐसा हमेशा देखा जाता है कि हम खाना खाने के बाद सो जाते है, जो सीधे हमारे शरीर को प्रभावित करता है. इससे वजन बढ़ने जैसी समस्याएं भी उत्पन्न होती है, लेकिन अगर हम रात के समय खाना खाने या कुछ हैवी भोजन लेने की बजाय एक गिलास दूध लेते ...

भारत इस वक्त कोरोना वायरस की दूसरी लेहर से जूझ रहा है। ऐसे में हर्बर्ट स्पेंसर का फ्रेज़ “सबसे योग्य ही ज़िंदा रहता है” (Strong immunity) याद आता है। चिकित्सा समुदाय ने इस महामारी को चुनौती के रूप में लिया, इसे लड़े और अब वैक्सीन ड्राइव के साथ आगे बढ़ ...

आमतौर पर अजवाइन (Ajwain a kitchen spice) को हर तरह से इस्तेमाल किया जाता है. ये आपके किचन के स्वाद को बढ़ाने के अलावा आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद (Ajwain health benefits) है. जब कभी व्यक्ति को अपच या बदहजमी (Indigestion) की समस्या होती है, तो लोग ज्यादातर ...

गर्मी के मौसम में अक्सर लोग ऐसी चीजें खाने के बारे में सोचते हैं कि उनके बॉडी में पानी की मात्रा बढ़ जाये। ऐसे में तरबूज लोगों की पहली पसंद बन जाता है। गर्मियों के मौसम में तरबूज खाना किसको नहीं पसंद सभी तरबूज को पसंद करते हैं। इसमें करीब ...