स्वास्थ्य

महिलाओं का ज्यादातर समय किचन में ही बीतता है। ऐसे में वे अपनी सेहत का खास ध्यान नहीं कर पाती है। मगर आज के दौरान में सेहतमंद रहता बहुत जरूरी है। मगर अगर आप अपने लिए समय नहीं निकाल पाती है तो अपनी किचन में ही कुछ आसानी से एक्सरसाइज ...

बदलता मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां सौगात में लाता है। जैसे-जैसे मौसम बदलता है वैसे-वैसे वायरल फीवर, खांसी-जुकाम, सिर दर्द की समस्या जोर पकड़ लेती है। जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है उन्हें यह परेशानी ज्यादा होती है। दवा करने पर सर्दी और बुखार से निजात मिल जाती ...

खानपान और जीवनशैली में बदलाव की वजह से आजकल हर दूसरा व्यक्ति हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या से परेशान है। जानकारी के मुताबिक हर दस में से आठ लोग इस समस्या से घिरे हुए हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक शहरी क्षेत्रों में कोलेस्ट्रोल के मरीजों की संख्या 25 से 30 प्रतिशत ...

भारत (India) में केले (Bananas) का सेवन काफी ज्यादा किया जाता है. पके हुए केले के फायदों के बारे में आपको पता होगा और हो सकता है कि आप नियम (Rules) से एक केला खाते भी हो. लेकिन जब बात कच्चे केले की आती हैं तो ज्यादातर लोग इसके फायदों ...

वेट लॉस के करने के लिए कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। जैसे, सूप भी वजन को कम करने के साथ बेली फैट को भी कंट्रोल करते हैं। खासतौर पर अगर आप दिन की शुरुआत हेल्दी सूप से भी कर सकते हैं। आज हम आपको ...

दुनिया भर में लोग लंबे हो रहे हैं लेकिन एक नए शोध के मुताबिक भारत में आम लोगों की औसत लंबाई कम होती जा रही है. इस स्थिति को लेकर विशेषज्ञ काफी चिंतित हैं.वैज्ञानिक इस बात को लेकर हैरान हैं कि जब दुनियाभर में लोगों का कद बढ़ रहा है ...

ग्लोइंग स्किन पाना हर इनसान की ख्वाहिश है। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए सिर्फ दिन में ही स्किन की केयर करने की जरूरत नहीं होती, बल्कि नाइट केयर की भी जरूरत होती है। स्किन की नाइट केयर करने से स्किन अच्छी तरह से मॉइश्चराइज रहती है और स्किन पर सॉफ्टनेस ...

महिलाएं अपनी खूबसूरती को लेकर बहुत सजग रहती है. खुद को परफेक्ट लुक देने के लिए वह बहुत मेहनत करती हैं. इसके साथ ही अपने हाथों और पैरों की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए वह मैनीक्योर और पेडीक्योर का भी सहारा लेती हैं. लंबे नाखून हर महिला की पसंद होते ...

पुरानी कहावत है कि बादाम खाने से दिमाग तेज हो जाता है। बादाम कई मायनों में शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन बादाम कम मात्रा में ही खाने चाहिए। ज्यादा मात्रा में बादाम खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अत्यधिक मात्रा में बादाम खाने से किडनी ...

रागी पोषक तत्वों से भरपूर ऐसा अनाज है जिसमें कैल्शियम, विटामिन्स, फाइबर और कार्बोहाइड्रेड मौजूद होता है जो अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। फाइबर से भरपूर यह अनाज ना सिर्फ आपका वज़न कंट्रोल करता है, बल्कि पाचन को भी दुरुस्त रखता है। रागी का इस्तेमाल इडली बनाने में और ...