स्वास्थ्य

मखाना (Makhana) एक ऐसा सुपरफूड है, जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है. पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से ये आपको कई तरह से फायदा पहुंचाता है. हेल्थलाइन की खबर मुताबिक, मखाना यानी फॉक्स नट्स (Fox Nut) में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants) पाए जाते हैं और ...

आज के समय में ज्‍यादातर लोग मधुमेह यानि डायबिटीज की समस्‍या से परेंशान रहते हैं । डायबिटीज एक ला-इलाज बीमारी है लेकिन सही खानपान से इसे कंट्रोल किया जा सकता है । डॉक्‍टर भी आमतौर पर मरीजों को अपने खानपान का खास रखने की सलाह दी जाती है, ताकि उनका ...

हड्डियों के जोडों में यूरिक एसिड के जमा होने आर्थराइटिस (arthritis) नामक बीमारी होती है। इस स्थिति में पीड़ित को जोड़ों में तेज दर्द होता है। हिंदी में इसे गठिया कहा जाता है। यह बीमारी वृद्ध व्यक्तियों को अधिक होती है। हालांकि, गठिया किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो ...

महिलाओं का ज्यादातर समय किचन में ही बीतता है। ऐसे में वे अपनी सेहत का खास ध्यान नहीं कर पाती है। मगर आज के दौरान में सेहतमंद रहता बहुत जरूरी है। मगर अगर आप अपने लिए समय नहीं निकाल पाती है तो अपनी किचन में ही कुछ आसानी से एक्सरसाइज ...

बदलता मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां सौगात में लाता है। जैसे-जैसे मौसम बदलता है वैसे-वैसे वायरल फीवर, खांसी-जुकाम, सिर दर्द की समस्या जोर पकड़ लेती है। जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है उन्हें यह परेशानी ज्यादा होती है। दवा करने पर सर्दी और बुखार से निजात मिल जाती ...

खानपान और जीवनशैली में बदलाव की वजह से आजकल हर दूसरा व्यक्ति हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या से परेशान है। जानकारी के मुताबिक हर दस में से आठ लोग इस समस्या से घिरे हुए हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक शहरी क्षेत्रों में कोलेस्ट्रोल के मरीजों की संख्या 25 से 30 प्रतिशत ...

भारत (India) में केले (Bananas) का सेवन काफी ज्यादा किया जाता है. पके हुए केले के फायदों के बारे में आपको पता होगा और हो सकता है कि आप नियम (Rules) से एक केला खाते भी हो. लेकिन जब बात कच्चे केले की आती हैं तो ज्यादातर लोग इसके फायदों ...

वेट लॉस के करने के लिए कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। जैसे, सूप भी वजन को कम करने के साथ बेली फैट को भी कंट्रोल करते हैं। खासतौर पर अगर आप दिन की शुरुआत हेल्दी सूप से भी कर सकते हैं। आज हम आपको ...

दुनिया भर में लोग लंबे हो रहे हैं लेकिन एक नए शोध के मुताबिक भारत में आम लोगों की औसत लंबाई कम होती जा रही है. इस स्थिति को लेकर विशेषज्ञ काफी चिंतित हैं.वैज्ञानिक इस बात को लेकर हैरान हैं कि जब दुनियाभर में लोगों का कद बढ़ रहा है ...

ग्लोइंग स्किन पाना हर इनसान की ख्वाहिश है। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए सिर्फ दिन में ही स्किन की केयर करने की जरूरत नहीं होती, बल्कि नाइट केयर की भी जरूरत होती है। स्किन की नाइट केयर करने से स्किन अच्छी तरह से मॉइश्चराइज रहती है और स्किन पर सॉफ्टनेस ...