स्वास्थ्य

वजन कम करने के लिए अधिकतर लोग इंटरनेट पर दी हुई जानकारी पर निर्भर रहते हैं. वेट लॉस के लिए वे डाइट प्लान, तरीके, एक्सरसाइज, डाइट आदि सर्च करते हैं और उसे फॉलो करते हैं. कोरोना काल(corona period) के बाद से लोगों में अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर अवेयरनेस ...

धनिया का इस्तेमाल भारतीय रसोई में आमतौर से किया जाता है. धनिया न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. कई आहार विशेषज्ञ धनिया का पानी पीने की सलाह देते हैं. इस पानी को बनाने के लिए रात को 1 कप पीने के ...

पिंक लिप्स (Pink lips) भला कौन नहीं चाहता है, लेकिन बदलते मौसम के चलते हमारे लिप्स बेजान और काले हो जाते हैं. ऐसे में क्या आप जानते हैं कि आपके लिप्स पिंक फिर से हो सकते हैं. हम आपके लिए बहुत ही आसान ट्रिक लेकर आए हैं, जिससे आसानी से ...

बढ़ता वजन सबसे बड़ी परेशानी है, वेट बढ़ने से बॉडी कई तरह की बीमारियों की गिरफ्त में आसानी से आ जाती है। बढ़ता वजन उच्च रक्तचाप (high blood pressure) हृदय रोग, महिलाओं में बांझपन,टाइप 2 डायबिटीज, स्ट्रॉक और अस्थमा जैसी बीमारियों का शिकार बना सकता है। जब भी वजन कम ...

प्रोटीन (Protein) ऐसा पोषक तत्व(Nutrients) है, जिसकी हर इंसानी शरीर को जरूरत होती है. प्रोटीन शरीर में विभिन्न कोशिकाओं की मरम्मत करता है और नई कोशिका बनाने में मदद करता है.इसके अलावा प्रोटीन की सही मात्रा वजन कम करने और मसल्स बनाने में भी मदद करती है. सभी को अपने ...

देवभूमि उत्तराखंड की संस्कृति और खानपान की जितनी तारीफ की जाए, उतनी कम है। यही वजह है कि देश-दुनिया से हर दिन पर्यटक यहां की सैर को पहुंचते हैं। बात अगर यहां उगने वाले फल, सब्जियों की करें तो पौष्टिकता से भरपूर होने के अलावा इनमें स्वाद भी भरपूर होता ...

होली रंगो का त्यौहार है, दरअसल, “बुरा न मानो होली है” कहकर रंग फेंकने वाले अल्हड़ युवक-युवतियों की टोलियां पिचकारी, गुब्बारे, डाई व गुलाल, बाजार में बिकने वाले जिन रंगों का प्रयोग करते हैं उनमें माइका, लेड जैसे हानिकारक रसायनिक मिले होते हैं।इससे बाल तथा त्वचा रूखी एवं बेजान (dry ...

गर्मियों में ठंडा ठंडा गन्ने का रस आपकी प्यास ही नहीं बुझाता, बल्कि आपको ऊर्जा भी भरपूर देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मियों में सबका पसंदीदा गन्ने का रस सेहत के लिए भी काफी गुणकारी माना गया है। यह आपके लिवर और गले से जुड़ी समस्याओं में ...

एलोवेरा (Aloe Vera) जूस में कई औषधीय गुण होते हैं. ये कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक, सोडियम जैसे विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है. ये कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. आप सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं. ये आपको त्वचा संबंधित समस्या, कब्ज ...

आजकल लोग दफ्तर और घर में भी काम के चक्कर में घंटों बैठे-बैठे बिता देते हैं। और ये मजबूरी कब आदत बन जाती है पता भी नहीं चलता। लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठे रहना आपके स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है। इससे ना केवल आपकी ...