स्वास्थ्य

गन्ना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। गर्मियों की चिलचिलाती धूप एक गिलास ताजा गन्ने का रस आपको फ्रेश कर देता है। लेकिन अगर आपको कहा जाए कि गन्ने का जूस सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। सर्दियों में एक गिलास गन्ने का रस आपकी कई ...

सर्दियों (winter) में ऐसे बहुत से कारण होते हैं जो अस्थमा (Asthama) की वजह बनता है। बढ़ता प्रदूषण, अनियमित दिन चर्या, (pollution, irregular routine,) भी ऐसे कई कारण होते हैं जिनसे अस्थमा(Asthama) की दिक्क्त इंसान को हो जाती है। ये दिक्कत ख़ास कर सर्दियों (winter)  में बढ़ती देखि गयी है। ...

कद्दू की सब्जी तो आप सबने खाई होगी, लेकिन शायद इसके बीजों के गुणों से वाकिफ न हों. कद्दू के बीज विटामिन-ए, सी, ई, आयरन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, ज़िंक, फोलेट आदि तमाम पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनके नियमित सेवन से आपके शरीर में पोषक तत्वों की ...

मशरूम (Mushroom) एक ऐसी सब्जी है, जिसे बच्चे हों या बड़े हों सभी लोग पसंद से खाते हैं। आजकल यह सब्जी सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में मिलने लगी हैं। मशरू टेस्ट (Health Benefits of Eating Mushroom) के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता हैं। मशरूम ...

चुकंदर खाना (eating beet) ना सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद (beneficial)होता है बल्कि यह स्किन (Skin) को हैल्दी और ग्लोइंग (glowing) बनाने में भी मदद करता है। आयरन, विटामिन बी6, मैग्ननीशियम, फोलेट, पोटेशियम, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट (Vitamin B6, Magnesium, Folate, Potassium, Fiber, Antioxidants) जैसे पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर स्किन (beet ...

आंखें हमारे शरीर के सबसे सुंदर और संवेदनशील अंगों (Sensitive Organ) में से एक होती है। इस कारण इन्हें विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है। थोड़ी भी लापरवाही आंखों में बड़ी समस्या का कारण बन सकती है। यह आंखों में जलन और दर्द (Eye Pain) का कारण बन सकता ...

ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पाने के लिए केयर रूटीन फॉलो करना जरूरी होता है. स्किन बॉडी का एक नाजुक हिस्सा होती है. वहीं ज्यादातर लोग स्किन की केयर के लिए मार्केट में मौजूद महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. अगर आप ये सच मानते हैं कि ये प्रोडक्ट्स स्किन के ...

पत्‍थरचट्टा या अजूबा का पौधा हेल्‍थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में भी अजूबा या पत्‍थरचट्टा के विशेष औषधीय गुणों के बारे में बताया गया है। अगर किसी व्‍यक्ति को किडनी से संबधित कोई भी समस्‍या है, तो उसके लिए अजूबा का पौधा या इसके पत्‍ते (Ajooba ...

टमाटर(Tomato) का इस्तेमाल ज्यादातर व्यंजनों में किया जाता है, लेकिन आपको ये भी जानना चाहिए कि अधिक मात्रा में टमाटर का सेवन (Tomato intake in quantity) आपको बीमार कर सकता है. टमाटर के सेवन से जोड़ों में सूजन (Joint swelling due to tomato consumption) और दर्द (Pain) होने की समस्या ...

मेवा खाना (eating nuts)स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है। अंजीर (Fig) एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो खाने में काफी स्वादिष्ट और लाभदायक भी होता है। अंजीर में कई सारे पौष्टिक गुण (nutritional properties) ...