स्वास्थ्य

साबूदाना व्रत में सभी लोग खाते है। साबूदाने की खिचड़ी, पकोड़े व खीर बहुत स्वादिष्ट होती है। साबूदाना कार्बोहायड्रेट व एनर्जी से भरपूर होता है। साबूदाना स्वाद और सेहत से भरपूर होता है ये तो सभी जानते है लेकिन साबूदाना के सौंदर्य लाभ के बारे में शायद आपने नहीं सुना ...

ब्लैक क्यूमिन को काला जीरा भी कहते हैं। बहुत सारे लोगों को ब्लैक क्यूमिन और ब्लैक सीड एक ही लगता है लेकिन, ये दोनों अलग-अलग हैं। भारतीय मसालों के अलावा काला जीरा का प्रयोग कई बीमारियों के उपचार के लिए भी किया जाता है। इसकी जड़ों का स्वाद नारियल जैसा ...

अगर आपको ब्‍लड प्रेशर की प्रॉब्‍लम है तो खानपान में बदलाव लाने से आपको कई फायदे हो सकते हैं. ये कोई बड़े नहीं बल्कि मामूली से बदलाव हैं.एक नए अध्ययन से पता चला है कि बादाम, सोया, दाल, फलियां खाने से कई बीमारियों में राहत मिलती है. इस अध्‍ययन में ...

वे महिलाएं जो अपनी रंगत को निखारने के साथ-साथ अपने बालों में भी जान डालना चाहती हैं, वे मलाई का इस्‍तेमाल अच्‍छी तरह से कर सकती हैं। जी हां, मलाई में वह सभी गुण मौजूद होते हैं जो अक्‍सर दूध में पाए जाते हैं। अगर चेहरे पर लगाने के लिए ...

दही(Curd) शरीर के लिए जितना फायदेमंद होता है उतना ही हमारे बालों(Hair) के लिए भी होता है। दही में काफी मात्रा में प्रोटीन होता है जो बालों के लिए फायदेमंद होता है। दही में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड(lactic acid) बालों को नमी देता है जिससे बालों का रूखापन और ...

खानपान और लाइफस्टाइल का हमारे जीवन में विशेष महत्व होता है। सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि बढ़ती उम्र के साथ अनियंत्रित खानपान की आदतें आपकी समस्या बढ़ा सकती हैं हैं। समय के साथ उम्र का बढ़ना आम बात है, लेकिन खाने-पीने की कुछ चीजों की वजह से बुढ़ापे के लक्षण ...

चिलचिलाती गर्मी में गन्ने का ताजा जूस पीने का अपना मज़ा ही अलग है। गन्ने का रस आपकी प्यास तो बुझाता ही है, साथ ही आपकी थकान को दूर कर के आप में एनर्जी भी भर देता है। गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है। इसमें कैल्शियम, ...

आमतौर पर मिठाई का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सफेद इलायची सेहत के बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते हैं और इसके सेवन से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में अनजान रहते हैं.  हर दिन दो इलायची ...

पेट की समस्याएं हर किसी को परेशान करती हैं. अक्सर लोगों को अपच की समस्या ,पेट में दर्द  होना शुरू हो जाता है. ऐसे में अपच की समस्या से छुटकारा  पाने के लिए योग एक नेचुरल उपाय साबित हो सकता है. खाना सही तरीके से नहीं खाने के बाद अक्सर ...

गर्मियों में अक्सर हमारी छोटी सी लापरवाही से दूध फट जाता है और इसे खराब समझकर हम फेंक देते हैं। लेकिन अगर यही दूध आपकी त्वचा को निखारने के लिए उपयोगी हो तब आप क्या करेंगी। वैसे तो आपने कई बार फटे हुए दूध का इस्तेमाल पनीर या फिर छेने ...