स्वास्थ्य

स्वास्थ्य रहने के लिए कुछ लोग कई सारे उपाय कर चुके हैं। उसी तरह लोग योग, एक्सरसाइज, मॉर्निंग वॉक और डाइटिंग के टिप्स इसलिए आजमाते हैं जिससे वो हेल्दी रह सकें। मगर क्या आपको पता है कि आयुर्वेद में खान-पान को लेकर कुछ ऐसी बातें बताई गई हैं जिनका पालन ...

गर्मियों के दिनों में शरीर को ठंडक और स्फूर्ति देने वाली चीजों का सेवन जरूरी है। इस मौसम में छाछ सबसे अधिक लाभदायक है। दही को मथने के बाद बनने वाली छाछ को न केवल ठंडे पेय के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, बल्कि इसका नियमित सेवन शरीर से ...

प्रेग्‍नेंसी (Pregnancy) के समय हर महिला के अंदर कुछ न कुछ बदलाव होते रहते हैं। एक समय ऐसा भी आता है जब महिलाओं का वजन (Weight) बहुत बढ़ जाता है। वजन बढ़ने के कारण उन्‍हें कई प्रकार की परेशानियां भी होती हैं। इसलिए ऐसे समय में उन्‍हें कुछ काम नहीं ...

साबूदाना व्रत में सभी लोग खाते है। साबूदाने की खिचड़ी, पकोड़े व खीर बहुत स्वादिष्ट होती है। साबूदाना कार्बोहायड्रेट व एनर्जी से भरपूर होता है। साबूदाना स्वाद और सेहत से भरपूर होता है ये तो सभी जानते है लेकिन साबूदाना के सौंदर्य लाभ के बारे में शायद आपने नहीं सुना ...

ब्लैक क्यूमिन को काला जीरा भी कहते हैं। बहुत सारे लोगों को ब्लैक क्यूमिन और ब्लैक सीड एक ही लगता है लेकिन, ये दोनों अलग-अलग हैं। भारतीय मसालों के अलावा काला जीरा का प्रयोग कई बीमारियों के उपचार के लिए भी किया जाता है। इसकी जड़ों का स्वाद नारियल जैसा ...

अगर आपको ब्‍लड प्रेशर की प्रॉब्‍लम है तो खानपान में बदलाव लाने से आपको कई फायदे हो सकते हैं. ये कोई बड़े नहीं बल्कि मामूली से बदलाव हैं.एक नए अध्ययन से पता चला है कि बादाम, सोया, दाल, फलियां खाने से कई बीमारियों में राहत मिलती है. इस अध्‍ययन में ...

वे महिलाएं जो अपनी रंगत को निखारने के साथ-साथ अपने बालों में भी जान डालना चाहती हैं, वे मलाई का इस्‍तेमाल अच्‍छी तरह से कर सकती हैं। जी हां, मलाई में वह सभी गुण मौजूद होते हैं जो अक्‍सर दूध में पाए जाते हैं। अगर चेहरे पर लगाने के लिए ...

दही(Curd) शरीर के लिए जितना फायदेमंद होता है उतना ही हमारे बालों(Hair) के लिए भी होता है। दही में काफी मात्रा में प्रोटीन होता है जो बालों के लिए फायदेमंद होता है। दही में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड(lactic acid) बालों को नमी देता है जिससे बालों का रूखापन और ...

खानपान और लाइफस्टाइल का हमारे जीवन में विशेष महत्व होता है। सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि बढ़ती उम्र के साथ अनियंत्रित खानपान की आदतें आपकी समस्या बढ़ा सकती हैं हैं। समय के साथ उम्र का बढ़ना आम बात है, लेकिन खाने-पीने की कुछ चीजों की वजह से बुढ़ापे के लक्षण ...

चिलचिलाती गर्मी में गन्ने का ताजा जूस पीने का अपना मज़ा ही अलग है। गन्ने का रस आपकी प्यास तो बुझाता ही है, साथ ही आपकी थकान को दूर कर के आप में एनर्जी भी भर देता है। गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है। इसमें कैल्शियम, ...