स्वास्थ्य

आज की तारीख में मधुमेह रोग एक बड़ी महामारी का रूप ले चुका है, और आने वाले 20 वर्षों तक मधुमेह/डायबिटीज के रोगियों की संख्या बढ़ती रहेगी। बहुत कुछ बोला और लिखा गया है मधुमेह के नियंत्रण और डायबिटीज/मधुमेह के साथ एक स्वस्थ जीवन बिताने के बारे में, लेकिन इसके ...

अपने शरीर को फिट रखने कि लोगों को अक्सर पुशअप्स(pushups) करते देखा गया है। पुशअप्स(pushups) हमारे शरीर की मजबूती के लिए भी काफी फायदेमंद होते है। पुशअप को हम कहीं भी कर सकते है चाहे जिम हो या घर। इस एक्सरसाइज(exercise) को करना भी उतना ही आसान है। लेकिन क्या ...

चेहरे पर होने वाले दाग-धब्बे, पिंपल्स, ब्लैकहेड्स से हैं बेहद परेशान तो ध्यान दें अपनी कुछ आदतों की ओर। आदतों से मतलब है चेहरे की प्रॉपर साफ-सफाई न करना, रात को मेकअप लगाकर ही सो जाना, ऑयली और जंक फूड का ज्यादा सेवन करना जैसी चीज़ें। तो स्किन को सेहतमंद ...

कभी-कभी ऐसा होता है कि हमें बहुत तेज भूख लग जाती है और हम उस वक्त हमें जो भी मिलता है,हम वो खाने लग जाते हैं लेकिन ऐसा करना आपके लिए घातक हो सकता है। वहीं कुछ ऐसा चीजे होती है जिसे खाली पेट ना खाने की सलाह दी जाती ...

चेहरे को साफ करने के लिए या चेहरे का कालापन दूर करने के लिए महिलाओं और पुरुषों द्वारा कई तरह के प्रयास किया जाता है। कई लोग बाजार में बिक रहे प्रोडक्ट पर विश्वास करते हैं, तो कई लोग घरेलू उपाय अपनाकर अपने चेहरे को गोरा करने का प्रयास करते ...

गर्मियां आते ही बालों का झड़ना और स्किन का ड्राई होना जैसी समस्या शुरू हो जाती हैं. इन समस्याओं से निजात पाने के लिए ज़्यादातर लोग सरसों या फिर नारियल के तेल का इस्तेमाल करते हैं. मगर आज हम आपको कुछ ऐसे ही अन्य ऑयल्स के बारे में बताने जा ...

हाल ही में जापान में हाई हील पहनने के खिलाफ महिलाओं ने  नामक एक अभियान भी चलाया गया था। जिसका उद्देश्य महिलाओं को हाई हील पहनने वाले नियम को खत्म करना था। अगर आपको भी पार्टी और फंक्शन्स में हील्स पहनना पसंद है, तो ऐसे में कुछ खास बातों का ...

सुबह सवेरे जल्दी उठने में आपको भी जोर आता होगा. लेकिन सुबह जल्दी उठने के कई फायदे  होते हैं जिनके बारे में आपको नहीं पता होता. लोग अक्सर देर तक सो कर अपनी सेहत को खराब कर लेते हैं . वहीं अगर सुबह जल्दी उठा जाये तो आपको आधी बीमारियां ...

गंदगी, एलर्जी या फिर अन्य कारणों से होने वाली खुजली, आपकी त्वचा(Skin) को काफी नुकसान पहुंचाती है। कई बार शरीर में छोटी-छोटी फुंसियां होना और उसे खुजाने पर खून निकलने जैसी समस्या भी सामने आती है, जो त्वचा के लिए और भी खतरनाक है। एक्जिमा(eczema) भी खुजली की ही एक ...

अपने चेहरे को अधिक खूबसूरत और आकर्षक बनाने की चाह हर किसी इंसान की होती है। अपनी इसी चाह के चलते आप मार्केट से कई मंहगे-मंहगे स्किन केयर और फेस केयर प्रोडक्ट्स खरीदकर इस्तेमाल करते हैं। यह प्रोडक्ट्स कई तरह के केमिकल्स से भरपूर होते हैं, जिसका प्रभाव आपकी 40-45 ...