स्वास्थ्य

हम सभी जानते हैं कि 7 से 8 घंटे की नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितनी जरूरी है लेकिन इस बात पर ध्यान नहीं देते कि सही पोजिशन में सोना भी सेहत के लिए बहुत मायने रखता है। बहुत से लोगों को आपने ये कहते हुए जरूर सुना ...

बीमारियों से बचे रहने के लिए हम जितनी मुमकिन कोशिश हो सकती है कर रहे हैं। खानपान से लेकर आदतों में जरूरी बदलावों तक। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए चाय और काढ़े तक का सेवन कर रहे हैं। एक और चीज़ है जिसे आप खानपान का हिस्सा बनाकर कई तरह की ...

अगर आप चाहते हैं कि आपका इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहे तो रोज़ आपकी प्लेट रंगीन फलों और सब्जियों से भरी होनी चाहिए। इसके अलावा शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए और किन-किन चीज़ों को अपनी डाइट में करें इन और किन्हें आउट इसके बारे में भी जान लें। ...

अरबी एक पौधा है जो उष्णकटिबंधीय जलवायु में उगता है। इसके जड़ और पत्तों का सब्जी रूप में सेवन किया जाता है। लोग अरबी के पत्ते की भी सब्जी बनाते हैं। जबकि इसे फ्राई करके भी खाया जाता है। हालांकि, अरबी और इसके पत्ते को कच्चे में नहीं खाना चाहिए। ...

खूबसूरती जो अंदर मन से ज्यादा आज कल लोग बाहरी तौर पर देखना पसंद करते हैं यकीनन आप भी उन में से एक ही होंगे जिन्हें सवाला या काले रंग से ज्यादा प्रिय गोरा रंग लगता होगा और हो भी क्यों न आज के समय में सुंदरता की पहली पहचान ...

पाइनएप्पल बहुत ही फायदेमंद फल माना जाता है. अनानास जिसे पाइनएप्पल के नाम से भी जाना जाता है. यह एक ऐसा फल है, जो दिखने मे बाहरी रूप से सामान्य तौर पर हरे रंग का काटेदार फल होता है और अन्दर से पीले रंग का थोडा कड़क, खट्टा-मीठा व रसिला ...

हमारे शरीर को हर उस चीज की जरूरत है, जिससे हमारा शरीर मजबूत (Strong) और ताकतवर बने। शरीर में हर विटामिन (Vitamin) की जरूरत होती है और सबका अपना एक काम होता है। इसी में शामिल है विटामिन सी (vitamin C)। विटामिन सी हमारी इम्युनिटी (Immunity) को बढ़ाने में योगदान ...

अभी पूरा विश्व कोरोना के कहर से त्राहि-त्राहि कर रहा है। चौतरफा लोग अपने जान की गुहार लगा रहे हैं। लगातार बढ़ रहे संक्रमण के मामले भी आगामी दिनों तक हालातों के दुरूस्त होने के संकेत नहीं दे रहे हैं। मौजूदा समय में लोग ऊहापोह के दौर से गुजर रहे ...

केजीएमयू में हुए बीसीजी, प्लाज्मा व च्यवनप्राश के ट्रायल के सकारात्मक परिणाम दिखे हैं। बीसीजी के ट्रायल में शामिल हेल्थ वर्कर पर कोरोना वायरस का असर कम हुआ है तो प्लाज्मा थेरेपी से भी मरीजों की जान बच रही है। इससे चिकित्सक, विशेषज्ञों की टीम उत्साहित है। ट्रायल के नतीजों ...

 अक्‍सर महिलाओं के मन में प्रेगनेंसी के आखिरी महीने या हफ्तों में शरीर को लेबर के लिए तैयार करने के तरीकों के बारे में जानने का ख्‍याल जरूर आता है। इस समय एक्टिव रहने और लो इंटेंसिटी एक्‍सरसाइज से आप काफी हद तक नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ा सकती हैं। लेकिन ...