स्वास्थ्य

कई लोगों के पैर हर समय ठंडे (Cold Feet Problem) रहते हैं. फिर चाहें वे कितनी ही देर तक बिस्‍तर में पैरों को ढक कर रखें. पैरों का ठंडा होना एक आम समस्‍या है. इसकी अहम वजह यह हो सकती है कि आपके पैरों तक पर्याप्‍त ऑक्सीजन (Oxygen) नहीं पहुंच ...

सूंदर दिखने के लिए महिलाये कई तरह के उपाय आजमाती है | कई महिलाये तो बरसो पुराने नुस्खे भी आजमाती है, जो उनकी दादी और नानी आजमाती आयी है | ऐसा नहीं है कि बरसो पुराने ये नुस्खे केवल भारत में ही आजमाए जाते है | दुनिया के अलग अलग ...

आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई अपनी सेहत(Health) में पूरा ध्यान नहीं दे पाता है, जिसके कारण लोगों को कई प्रकार की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। हमारी लाइफ(Life) की सबसे बड़ी दिक्कत होती है मोटापा, जिसके कारण हर कोई परेशान रहता है। इसमें सुधार पाने ...

चीनी हमारी डाइट का अहम हिस्सा है जिसके बिना हमारा दिन शुरू नहीं होता। सुबह सवेरे उठते ही लोग सबसे पहले मीठी चाय और दूध का सेवन करते हैं। दिनभर हम कई ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो चीनी से बनी होती है। लेकिन आप जानते हैं मुंह में ...

आज चॉकलेट डे है. बच्चे से लेकर बड़ों तक को चॉकलेट बेहद पसंद होती है. हम सभी जानते हैं कि चॉकलेट खाने से पिंपल्स, मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, दांतों में सड़न और डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता हैं. इसलिए हम चॉकलेट खाने से पहले दोबारा सोचते हैं. ज्यादातर लोग ...

बाजार में आमतौर पर दो तरह के अंगूर मिलते हैं। एक तो हल्के हरे रंग के और दूसरे काले रंग के। अंगूर खाना लोग बेहद पसंद करते हैं। अंगूर में भरपूर मात्रा में कैलोरी, पाइबर, विटामिन सी और विटामिन ई पाई जाती है। इसलिए अंगूर और भी ज्यादा फायदेमंद हो ...

गलत खानपान कई बिमारियों की वजह बनता हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक हैं मुंह के छाले जो कि अधिकतर अपच की वजह से होते हैं। मुंह में होने वाले ये छाले व्यक्ति को बहुत परेशान करते हैं। इनकी वजह से ब्रश करने या कुछ भी खाने में बहुत तकलीफ ...

छोले-भटूरे और छोले-चावल हर कोई पसंद करता हैं। कई शहरों का तो छोले-भटूरे बहुत फेमस होता हैं। छोला काबुली चना से बनता हैं, जिनको हम सफेद या गुलाबी चना भी कहते हैं। बता दूं की प्रोटीन का बढ़िया स्रोत हैं काबुली चना और खानें में भी स्वादिष्ट हैं, और दलहनों ...

सर्दियों के मौसम में ठंड से बचने और शरीर को गर्म रखने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, जिनकी तासीर गर्म होती है। यह खाद्य पदार्थ हमारे शरीर को गर्मी प्रदान करने में मदद करते हैं। लेकिन जैसा कि हम सभी जानते हैं वसंत का मौसम लगभग ...

लगभग हर घर में सुबह की शुरुआत चाय के साथ होती है लेकिन उसमें इस्तेमाल होने वाली चीनी हमारे शरीर के लिए किसी भी तरह से फायदेमंद नहीं है. डॉक्टर साबित कर चुके हैं कि चीनी के इस्तेमाल से हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है. लेकिन सवाल ये है ...