स्वास्थ्य

खीरा गर्मी में जितना सेहत के लिए फायदेमंद है उतना ही स्किन के लिए भी फायदेमंद है। खीरा में विटामिन C, विटामिन K, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज और सिलिका जैसे आवश्यक पोषक तत्व मौजूद रहते हैं। गर्मी में यह स्किन और बालों के लिए बहुत फायदेमंद है, इसमें 95 फीसदी ...

आंखों के नीचे सूजन होना एक बेहद ही आम बात है। आंखों के नीचे सूजन होने के कई कारण हो सकते हैं। इसमें बहुत अधिक नमक खाने से लेकर रोना, पर्याप्त नींद ना लेना, एलर्जी आदि शामिल हैं। अधिकतर मामलों में आंखों के नीचे की सूजन कुछ ही वक्त में ...

गर्मियों (summer) का मौसम शुरू हो गया है ऐसे में हमें अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। इस मौसम में हमें ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे हमारे शरीर में पानी की कमी न हो। गर्मियों (summer) के मौसम में हमे कुछ ठंडा पीने का मन करता जिसे ...

गर्मियों के मौसम में हरी सब्जियों का सेवन करना शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है. इस मौसम में भिंडी की पैदावार होती है और बाजार में भी भिंडी आसानी से उपलब्ध होती है. ज्यादातर लोग भिंडी की सब्जी और भरवा भिंडी खाना पसंद करते हैं. इसके अलावा कई लोग ...

गर्मियों (summer) का मौसम शुरू हो गया है और ऐसे में हमें अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। गर्मी के मौसम में हमारी थोड़ी सी भी लापरवाही हमारे लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इस मौसम में हमें उन चीजों का सेवन करना चाहिए, जिसें हमारे शरीर में पानी ...

दूध को सदियों से सेहत के लिए ज़रूरी माना गया है। अब कोविड-19 महामारी की वजह से इम्यूनिटी को बढ़ाने, वज़न घटाने के लिए एक बार फिर दूध से बनीं देसी ड्रिंक्स फोकस में आ गई हैं। दूध का अगर रोज़ाना सेवन किया जाए, तो ये सेहत को कई तरह से फायदा ...

अक्सर हम कॉफी का इस्तेमाल (Use coffee) नींद भगाने वाले पेय के रूप में करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी का इस्तेमाल स्किन को निखारने और खूबसूरत बनाने के लिए भी किया जाता है। कॉफी पाउडर में ऐसे कई गुण हैं जो डेड स्किन का सफाया कर ...

कोरोना काल में सेहत (To stay healthy) लोगों की प्राथमिकता है। इसके लोग अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने लगे हैं। डॉक्टर्स भी सेहतमंद रहने के लिए सही दिनचर्या, उचित खानपान और रोजाना एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। साथ ही तनाव और अवसाद से दूर रहने के लिए कहते ...

हमारे शरीर को हरी सब्जियां फायदा पहुंचाती है, ये बात तो सबने सुनी होगी, लेकिन इन सारी हरी सब्जियों में पालक का नाम सबसे पहले नंबर पर आता है. इसमें अधिक मात्रा में फाइबर और आयरन पाया जाता है. इसके अलावा ये वजन घटाने में भी काफी सहायक होती है. ...

नवरात्रि की शुरुआत हो चुकी है। इन दिनों लोग नौ दिनों तक व्रत रखते हैं। इन नौ दिनों में मां दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा व आराधना की जाती है। यदि आप भी व्रत रख रहे हैं तो इस दौरान आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। ऐसा ...