स्वास्थ्य

अक्‍सर ख़राब दिनचर्या और मानसिक तनाव की वजह से देर रात तक नींद नहीं आती है। इस बारे में विशेषज्ञों ने कहा कि अगर एक व्यक्ति 6 घंटे से कम सोता है तो उसकी मानसिक और शारीरिक सेहत बिगड़ने लगती है। इससे कई प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें ...

आम के साथ गुठलियों के भी दाम! ये कहावत तो बच्चे बच्चे ने भी सुनी होगी। आज ये कहावत आलू और उसके छिलकों पर बिल्कुल सटीक बैठने वाली है। आलू के दीवाने तो सभी लोग होते है, लेकिन क्या आप लोग जानते है कि आलू खाने के साथ साथ इनके ...

अक्सर लोग अपने चेहरे को चमकाने के लिए कई तरह की क्रीम का प्रयोग करते हैं ताकि उनका चेहरे एकदम साफ और गोरा नजर आए। सभी लड़के-लड़कियां खूबसूरत दिखे के लिए काफी मेहनत करती हैं, चेहरे का तो वे बहुत ख्याल रखते हैं लेकिन गर्दन की देखभाल करना अक्सर भूल ...

गुड़ जैसा कि इसका नाम है यह उतना ही गुणकारी है। खास तौर पर सर्दी के दिनों में इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए अति उत्तम माना गया है। गुड़ खाना वैसे तो आपके स्वास्थ्य और पाचन के लिए लाभदायक होता है, लेकिन सर्दी के मौसम में गुड़ खाने के अपने ...

इंसान के शरीर में पौष्टिक तत्वों की शुरुआत दूध से होती है। यूं तो दूध कैसे भी पिया जाए, सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कई चीजें ऐसी हैं जिन्हें दूध से पहले या बाद में नहीं खाना – पीना चाहिए। इसके पीछे स्वास्थ्य संबंधी कारण हैं। कई बच्चों ...

सर्दियों के दिनों में अक्सर हमारी हथेलियों (हाथ) में अत्यतंत रूखापन आ जाता है और रूखापन के चलते हथेलियों (हाथ) को छूने पर ये बहुत खुरदरी (हार्ड) महशुस होती हैं। हथेलियों (हाथ) के रूखे पन के लिए मौसम काफी हद तक जिम्मेदार होता है। इसके अलावा भी कई अन्य कारण ...

सर्दियों में अक्सर बहुत सी महिलाओं को बालों से जुड़ी समस्याएं आती हैं यही कारण है कि आज हम आपके लिए कुछ ऐसे हेयर टिप्स लाएं हैं जो आपके बालों को न सिर्फ लंबे और खूबसूरत बनाएंगे बल्कि आपको सर्दियों में होने वाली सभी समस्याओं से भी निजात दिलाएंगे। आइये ...

वैसे तो हमें सामान्य दिनों में भी स्वस्थ और संतुलित भोजन (Balanced Diet) का ही सेवन करना चाहिए लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान इस बात का ख्याल रखना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है. जब कोई महिला गर्भवती होती है तो सेहत के साथ-साथ उसे अपनी डाइट का भी पूरा ...

भागदौड़ भरी जिंदगी अब थम चुकी है. लेकिन बीमारियां तो पीछा नहीं छोड़ रही और अस्पतालों में भी जाने से डर लगने लगा है. कहीं कोरोना न पकड़े ले. ये समस्या सिर्फ आपके नहीं बल्कि हमारे साथ भी है. इसलिए इस समय सेहत का ध्यान रखना ज्यादा जरूरी है. आमतौर ...

किसी भी इंसान के जिंदा रहने के लिए तीन चीज बेहद जरूरी है हवा, पानी और अन्न। हवा के बिना तो कोई भी व्यक्ति ज्यादा देर तक सांस नहीं ले सकता। तो वहीं बिना पानी भी वो ज्यादा समय तक जिन्दा नहीं रह सकता है। अन्न के बिना तो वो ...