स्वास्थ्य

कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें ड्राई फूट्स डाइजेस्ट नहीं होते यानी उनके शरीर का टेम्परेचर बहुत गर्म होता है इसलिए उन्हें कोई भी गर्म चीज डाइजेस्ट नहीं हो पाती। ऐसे में वे ड्राई फ्रूट्स नहीं खाते लेकिन इम्युनिटी बढ़ाने के साथ ड्राई फ्रूट्स कई बीमारियों से भी बचाते हैं। ...

दोस्तों आप सभी जानते ही है कि हर किसी को बाल काले ही अच्छे लगते हैं लेकिन जब यह बिना बुढापे के ही सफेद होने लगें तो दिल घबरा सा जाता है।  जब बालों में मिलेनिन पिगमेंटेशन की कमी हो जाती है तब बाल अपना काला रंग खो देते हैं ...

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो अपना वजऩ कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आपको इस आर्टिकल को अवश्य पढऩा चाहिए। वजऩ कम करना आसान काम नहीं है- इसके लिए एक संतुलित आहार और उचित व्यायाम की आवश्यकता होती है। वजऩ घटाने के लिए ...

स्मार्टफोन को अक्सर आंखों की तमाम समस्याओं के लिए दोषी ठहराया जाता है, लेकिन अब ये आपके लिए मददगार भी साबित हो सकते हैं. शोधकर्ताओं ने इजात किया है कि इन डिवाइसों की मदद से आंखों में ग्लूकोमा के शुरुआती लक्षणों को पहले भांप लिया जा सकता है, जिससे कि ...

सुबह पेट साफ न होना छोटी-सी बात लग सकती है लेकिन उन लोगों को इस समस्या के बारे में अच्छी तरह पता है, जो अक्सर इसका सामना करते हैं। आपको भी अगर सुबह पेट साफ न होने की समस्या है, तो सुबह की शुरुआत लौंग चबाने से कर दें, जिससे ...

सर्दियों में अक्सर ज्यादा खाने और दिनभर बैठे रहने से वजन बढ़ने (Weight Gain) की समस्या दिखाई पड़ती है. ऐसे में अगर आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों से शरीर को डिटॉक्स (Detox) करना जरूरी है. जी हां, अगर आपका वजन बहुत ...

अच्छी हेल्थ, फिटनेस और एनर्जी के लिए काफी लोग मांसाहार (Non Vegetarian Food) का सेवन करते हैं. अगर आपको भी लगता है कि मांसाहार खाकर ही आप स्वस्थ और तंदुरुस्त रह सकते हैं तो अब सोचने का नजरिया बदलने का समय आ गया है. दरअसल, मीट (Meat) खाने की वजह ...

कई लोग अपनी जिंदगी में यह सोचते रहते हैं कि अपने वजन को कम करने के लिए क्या करें और क्या ना करें। हालांकि बाजार में कई डाइटीशियन मौजूद हैं, लेकिन उनकी फीस चुकाना हर किसी के बस की बात नहीं है। इसी को देखते हुए हम आपके लिए चार ...

अकसर आपने देखा होगा कि लोग अपने त्वचा को निखारने के लिए तरह तरह और कई महंगे प्रॉडक्ट यूज करते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो इन महंगे प्रॉडक्ट के स्थान पर नेचुरल चीजों का प्रयोग शुरू कर दें. क्योंकि नेचुरल चीजों की सबसे खास बात यह होती ...

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए जरूरी मिनरल्स में से एक है जो हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। कैल्शियम की आपूर्ति के लिए कैल्शियम से भरपूर चीज़ों को डायट में शामिल करना जरूरी है। दूध के अलावा भी बहुत सी चीज़ों में कैल्शियम होता है जिसके जरिए आप ...