स्वास्थ्य

हरी सब्जियां सेहत का ख़ज़ाना है। कुंदरू (Kundroo) भी ऐसी ही एक हरी सब्जी है जो कई औषधीय गुणों से भरपूर है। इनमें मौजूद पोषक तत्व और फाइबर अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं। आयरन, विटामिन और फाइबर से भरपूर कुंदरू का इस्तेमाल दवाई के रूप में किया जाता ...

भारत में कई तरह की सब्जियां उगाई जाती हैं. लेकिन आज हम आपको जिस सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं उसे चीनी पत्तागोभी के नाम से जाना जाता है. यह एक प्रकार से पत्तागोभी की एक किस्म होती है. इसे बोक चॉय भी कहा जाता है. बोक चॉय ...

गर्मी का सीजन शुरु हो चुका है, ऐसे में अपनी सेहत को लेकर सावधानी बरतना सबकी प्रमुखता बन गया है. बदलते मौसम में सेहत को लेकर काफी ध्यान देने की जरूरत हैं. अगर आपने अपने खान-पान में थोड़ी सी भी लापरवाही बरती तो आप तुरंत बीमार पड़ जाएंगे. इस बारे ...

नीम (Neem) की पत्तियां भले ही स्वाद में कड़वी होती हैं, लेकिन हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है, जो हमारी सेहत को बेहतर बनाने में मददगार साबित होती है। स्वास्थ्य को सेहतमंद रखने के लिए नीम की पत्तियों के नियमित सेवन की सलाह दी जाती है। आयुर्वेद और ...

गर्मियों का मौसम आते ही बाजार में तरह-तरह के फल आने लगते हैं। उन्हीं फलों में एक फल तरबूज (watermelon) भी है। गर्मियों में लोग तरबूज खाना बेहद पसंद करते हैं। तरबूज (watermelon) केवल खाने में ही नहीं स्वादिष्ट होता है बल्कि इसमें भरपूर मात्रा में पानी भी होता है। ...

आहार विशेषज्ञ दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं लेकिन रोजाना दो लीटर पानी पीना सभी लोगों के लिए मुमकिन नहीं है। इस वजह यह है कि किसी को प्यास ज्यादा लगती है तो किसी को कम।ऐसे में जाहिर सी बात है कि कम ...

आम तौर पर जब हमें भूख लगती है तो हम फ्रिज खोलते हैं और जो भी सामने दिखता है उसे खा लेते हैं. उस वक्‍त हमारे दिमाग में यह नहीं आता कि किसे खाने पर क्‍या फायदा और क्या नुकसान हो सकता है. आपको बता दें कि ऐसा करना आपकी ...

नीम की पत्तियां स्वाद में भले ही कड़वी होती हैं लेकिन हमारे सेहत को बेहतर बनाने के लिए इनके नियमित रूप से सेवन की सलाह दी जाती है। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा के अलावा कई शोध के दौरान वैज्ञानिकों ने भी इस औषधि को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना ...

आज के समय में हर किसी की जिंदगी व्यस्त है | इतना समय किसी के पास नहीं है कि वे आधा या एक घंटा बैठकर अपनी त्वचा की केयर कर सके | लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी की थकान का सीधा असर आपके चेहरे पर दिखता है | जिस वजह ...

पानी की ज़रूरत तो हम सभी को है, चाहे इंसान हो या जानवर या कीड़े मौकोड़े, पानी के बिना तो जीवन भी नही हो सकता। ज़िंदा रहने के लिए पानी पीना पड़ता है। वरना शरीर को ज़रूरत का मॉइस्चर या हाइड्रेशन मिलेगा ही नही। पर आप को पता है, पानी ...