स्वास्थ्य

पहले के जमाने में लोग नहाने के लिए साबुन और तरह-तरह के बॉडीवॉश का इस्तेमाल नहीं करते थे फिर भी उनकी स्किन साफ-सुथरी और हमेशा दमकती रहती थी। इसकी वजह थी वो नेचुरल चीज़ों को उबटन के रूप में इस्तेमाल करते थे तो इन चीज़ों का असर आज भी वैसा ...

स्वामी रामदेव के हिसाब से पैक्रियाज का बीटा सेल्स कम होना, रिसैप्टर कमजोर हो जाने कारण, स्ट्रेस के बढ़ने की वजह से ब्लड शुगर की दिक्कत बढ़ जाती हैं। शुगर लेवल बढ़ जाने के कारण शरीर में हार्ट , लंग्स, पैंक्रियाज, किडनी और आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। केवल ...

यदि चेहरे की झुर्रियों से परेशान हैं, तो स्‍टार एनिस यानि चक्र फूल इसका असरदार इलाज साबित हो सकता है। शायद कम ही लोग इसके बारे में जानते होंगे कि यह चक्र फूल जिसे लोग स्‍टार एनिस के नाम से जानते हैं. इसमें मौजूद एंटी इंफ्लामेटरी गुण आपकी त्‍वचा के ...

आपके पैर आपके व्यक्तित्व के बारे में ही काफी कुछ नहीं बताते, बल्कि ये आपका इम्प्रैशन बना और बिगाड़ भी सकते हैं। हम बात कर रह रहे हैं आपके पैरों की साफ-सफाई और सुंदरता के बारे में। जी हां, केवल चेहरा ही चमकदार, मुलायम हो तो आपकी सुंदरता अधूरी है ...

कुछ लोगों के शरीर पर गर्मी के मौसम में घमौरियां (Prickly heat) हो जाती हैं। वैसे तो ये अधिकतर पीठ और गर्दन पर ही निकलती हैं मगर किसी-किसी के शरीर में ये कमर, चेस्ट और ब्रेस्ट के निचले हिस्से में भी निकल जाती हैं। जिसके चलते खुजली (Itching) और जलन ...

अंजीर पोषक तत्वों से भरपूर एक ऐसा फल है जो फल के रूप में भी खाया ही जाता है और सूखने के बाद इसे ड्राईफ्रूट के रूप में भी खाते हैं। अंजीर में आयरन, विटामिन, थोड़ी मात्रा में चूना, पोटैशियम, सोडियम, गंधक, फास्फोरिक एसिड और गोंद पाया जाता है जिसकी ...

भीषण गर्मी को मात देने के लिए केवल सोडा और शरबत पीना काफी नहीं है. गर्मियों में मौसमी फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं. इसमें कई तरह के मौसमी सब्जियां और फल आदि शामिल हैं. ये हमारे शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं. नाश्ते ...

आंवला के औषधिय गुणों के बारे में कौन नहीं जानता है।  आवंला को सौ रोगों की एक दवा माना जाता है। आंवला में  भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन एबी, पोटैश‍ियम, कैल्शियम, मैग्‍नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, डाययूरेटिक एसिड जैसे गुण पाए जाते हैं। जो आपके डायबिटीज कंट्रोल करने के साथ-साथ ...

लीची में पानी की काफी मात्रा होती है। यह विटमिन सी, पोटैशियम और नैचरल शुगर का भी अच्छा सोर्स है। इसका सेवन शरीर में पानी के अनुपात को संतुलित रखता है, जिससे शरीर और पेट को ठंडक मिलती है। पाचन क्रिया सही रखने के साथ ही मस्तिष्क के विकास में ...

बालों का झड़ना काफी आम बात हो गई है। यदि इसे आयुर्वेद की दृष्‍टि से देखा जाए, तो यह पित्त दोष के कारण होता है। पित्त हमारे मेटाबॉलिज्‍म और पाचन को नियंत्रित करता है। पित्त संतुलित होने से शरीर और मन दोनों ही स्‍वस्‍थ्‍य रहते हैं। आमतौर पर गलत खान-पान, ...