स्वास्थ्य

आंवला का मुरब्बा एक तरह का रासायनिक टॉनिक हैं। इससे बच्चों की याददाश्त और एकाग्रता बढ़ती हैं। यह गर्भवती महिलाओं में खून की कमी और खून में हेमोग्लोबिन की कमी को दूर करता हैं। मुरब्बे का सेवन बाल झड़ने, बाल असमय सफेद होने जैसी समस्याओं में भी काफी कारगर है। ...

दूध पीने का सही समय हर कोई जानना चाहता हैं लेकिन क्या आपको मालूम है कि दूध पीने के पहले और बाद में क्या नहीं खाना चाहिए. दूध के साथ कुछ ऐसे खाद्यय पदार्थ हैं जिनका सेवन नहीं करना चाहिए. इसका कारण ये है कि दूध में प्रोटीन की मात्रा ...

खीरा एक ऐसा फल है, जो रेतीली जमीन पर उगने के बावजूद पानी से भरपूर होता है. तपती गर्मी से राहत पाने के लिए हमेशा खीरा खाने की सलाह दी जाती है. खीरा में पानी की प्रचुर मात्रा होती है. लेकिन खीरा खाने के बाद पानी पीने के लिए एकदम से ...

आप सभी जानते हैं कि लहसुन (Garlic) हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो आपकी इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाते हैं, आपको संक्रमण से दूर रखते हैं, आपके पाचन तंत्र (Digestive System) को सही रखने में मदद करता है। यहां आपको लहसुन ...

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खानपान का विशेष ख्याल रखना होता, जो अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल से परेशान रहते हैं, ऐसे मरीजों के लिए स्प्राउट्स (sprouts for diabetes) यानी कि अंकुरित अनाज खाना ...

वजन घटाना कोई आसान काम नहीं है और इस दौरान क्या खाना चाहिए. इसका फैसला करना और मुश्किल होता है. गलत चीजें खाने से क्रेविंग अधिक बढ़ जाती है, जिस कारण आपका वजन घटने की बजाय बढ़ सकता है. वहीं, दूसरी तरफ सही भोजन आपकी क्रेविंग को कम करता है ...

आमतौर पर यह समझा जाता है कि शतावरी महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य (Reproductive Health) को बेहतर बनाती है लेकिन यह महिला और पुरुष दोनों में इम्युनिटी (Immunity) को भी बूस्ट करती है। इसमें भरपूर विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं। शतावरी जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए ...

आप तो जानते हैं कि सेहतमंद शरीर के लिए शरीर में सभी जरूरी पोषक तत्वों(nutrients) का होना जरूरी है। लेकिन आज क समय में गलत खानपान व खराब दैनिक दिनचर्या के कारण कई प्रकार की बीमारियों को शिकार हो जातें हैं। आज इस लेख के माध्‍यम से हम आपको बतानें ...

शरीर में आयरन (Iron) की कमी के कारण एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है। आमतौर पर लोग एनीमिया की समस्या को सामान्य समस्या मानकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन समय रहते अगर इसका इलाज ना किया जाए तो ये गंभीर समस्या बन सकती है। स्टडी के अनुसार, जब खून में ...

दांतों की अगर सही तरह से केयर न की जाए तो इससे दांतों में दर्द शुरू हो जाता है। यह दर्द काफी परेशान करने वाला होता है। कई बार तो व्यक्ति को कुछ भी खाने-पीने में तकलीफ हेाती है। ऐसे में लोग तुरंत डाक्टर के पास चले जाते हैं। लेकिन ...