स्वास्थ्य

सेहत को दुरुस्त रखने के लिए आपने कई तरह के फलों को अपनी डाइट में शामिल किया होगा. पर क्या आपने कभी रामबुतान फल खाया है? क्या आप जानते हैं कि रामबुतान फल सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद है? अगर नहीं जानते हैं तो आइए, यहां हम रामबुतान ...

 हमारा लाइफस्टाइल इस तरह का बन गया है कि हम देर से सोते हैं और फिर सुबह ही ऑफिस के लिए जाग जाते हैं। कम नींद का सबसे ज्यादा असर हमारी आंखों पर देखने को मिलता है।आंखों पर और भी कई तरह से दबाव पड़ता है जैसे लंबे समय तक ...

उम्र बढ़ने के साथ स्लीपिंग पैटर्न में एक तरह का बदलाव आता है। कई लोग रात में सोने के लिए समय निकालते हैं और अगले दिन दोपहर में बहुत सोते हैं। 65 वर्ष से अधिक की महिलाओं और पुरुषों को इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है। बुढ़ापे ...

हल्दी दूध जिसे गोल्डन दूध भी कहा जाता है। यह अनेक बीमारियों के साथ-साथ सामान्य स्वास्थ्य के उचार के लिए भारत में इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी को आयुर्वेदिक दवा में ‘प्राकृतिक एस्पिरिन’ भी कहा जाता है। यह दूध हमारी हड्डियों को भी मजबूत करता है। दूध के साथ हल्दी मिलकर, ...

अधिकतर सब लोग ये कहते हैं कि जो लोग रोते है, वो कमजोर होते हैं. रोना(Crying) कमजोरी माना जाता है. इसीलिए जितना भी पुरुष समाज है वो आंसू(Tears) नहीं बहाते हैं. उनको ये लगता है कि वो रोने से बुजदिल साबित हो जाएगें.पर विज्ञान में रोने को सही बताया गया ...

किडनी हमारे शरीर की सबसे अहम चीज़ों में से एक है। ये हमारे शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। किडनी की मदद से ही अपशिष्ट, जहरीले और अतिरिक्त तरल पदार्थों यूरिन की मदद से बाहर निकलते है। लेकिन अगर ये किडनी ही सांफ ना हो तो शरीर में ...

कई लोगों को बवासीर, गठिया आदि रोग होते हैं। इनके इलाज के लिए लोगों को हजारों रुपए खर्च करने पड़ते हैं। तब भी बहुत से लोगों को इससे पूरा लाभ नहीं मिलता है। अगर आप भी इन्हीं में से एक हैं तो आप गिलोय नामक जड़ी-बूटी का इस्तेमाल कर सकते ...

औषधीय गुणों से भरपूर आंवला (Amla) सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। आंवले का इस्तेमाल आप कच्चा, मुरब्बा बना कर या फिर जूस के रूप में कर सकते हैं। आंवले का जूस इम्यूनिटी को बूस्ट करता है साथ कई बीमारियों का उपचार भी करता है। आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए ...

हरी सब्जियां सेहत का ख़ज़ाना है। कुंदरू (Kundroo) भी ऐसी ही एक हरी सब्जी है जो कई औषधीय गुणों से भरपूर है। इनमें मौजूद पोषक तत्व और फाइबर अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं। आयरन, विटामिन और फाइबर से भरपूर कुंदरू का इस्तेमाल दवाई के रूप में किया जाता ...

भारत में कई तरह की सब्जियां उगाई जाती हैं. लेकिन आज हम आपको जिस सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं उसे चीनी पत्तागोभी के नाम से जाना जाता है. यह एक प्रकार से पत्तागोभी की एक किस्म होती है. इसे बोक चॉय भी कहा जाता है. बोक चॉय ...