स्वास्थ्य

सुबह पेट साफ न होना छोटी-सी बात लग सकती है लेकिन उन लोगों को इस समस्या के बारे में अच्छी तरह पता है, जो अक्सर इसका सामना करते हैं। आपको भी अगर सुबह पेट साफ न होने की समस्या है, तो सुबह की शुरुआत लौंग चबाने से कर दें, जिससे ...

सर्दियों में अक्सर ज्यादा खाने और दिनभर बैठे रहने से वजन बढ़ने (Weight Gain) की समस्या दिखाई पड़ती है. ऐसे में अगर आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों से शरीर को डिटॉक्स (Detox) करना जरूरी है. जी हां, अगर आपका वजन बहुत ...

अच्छी हेल्थ, फिटनेस और एनर्जी के लिए काफी लोग मांसाहार (Non Vegetarian Food) का सेवन करते हैं. अगर आपको भी लगता है कि मांसाहार खाकर ही आप स्वस्थ और तंदुरुस्त रह सकते हैं तो अब सोचने का नजरिया बदलने का समय आ गया है. दरअसल, मीट (Meat) खाने की वजह ...

कई लोग अपनी जिंदगी में यह सोचते रहते हैं कि अपने वजन को कम करने के लिए क्या करें और क्या ना करें। हालांकि बाजार में कई डाइटीशियन मौजूद हैं, लेकिन उनकी फीस चुकाना हर किसी के बस की बात नहीं है। इसी को देखते हुए हम आपके लिए चार ...

अकसर आपने देखा होगा कि लोग अपने त्वचा को निखारने के लिए तरह तरह और कई महंगे प्रॉडक्ट यूज करते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो इन महंगे प्रॉडक्ट के स्थान पर नेचुरल चीजों का प्रयोग शुरू कर दें. क्योंकि नेचुरल चीजों की सबसे खास बात यह होती ...

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए जरूरी मिनरल्स में से एक है जो हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। कैल्शियम की आपूर्ति के लिए कैल्शियम से भरपूर चीज़ों को डायट में शामिल करना जरूरी है। दूध के अलावा भी बहुत सी चीज़ों में कैल्शियम होता है जिसके जरिए आप ...

 हर किसी की चाहत होती है कि उसकी त्वचा दमकती रहे। लेकिन क्या आपकी त्वचा काफी शुष्क है या अपनी रंगत और गुलाबीपन खो चुकी है। ऐसे में आपको ब्यूटी पार्लर जाने की जरूरत नहीं है। आप घर पर ही कुछ नेचुरल तरीकों को अपनाकर अपना खोया हुआ निखार वापस ...

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान के चलते लगभग सभी बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं। बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए यदि आप ढेर सारे उपाय आजमाकर थक चुके हैं तो अब सोने से पहले ये 3 हेल्दी वेट लॉस ड्रिंक्स पीकर देखें आपको फर्क जरूर ...

हर कोई चाहता है कि उसके बाल रेशमी, लम्बे, काले और घने हों। जिसके लिए कई उपाय भी करते हैं। साथ ही बालों को स्वस्थ रखने के लिए सिर पर तेल लगाना बेहद आवश्यक होता है। मगर हर वक्त बालों में तेल नहीं लगाना चाहिए। लेकिन बालों में तेल लगाते ...

आयुर्वेद में आंवला का बहुत अधिक महत्व है। माना जाता है कि जो व्यक्ति रोजाना 1-2 आंवला खाएं  तो वह कभी किसी बीमारी का शिकार नहीं होगा। आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ मिनरल्स, विटामिन्स पाए जाते हैं। जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ थायराइड की समस्या ...