प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। प्रोटीन मांसपेशियों के साथ-साथ हमारी त्वचा, एन्जाइम्स और हार्मोन्स का भी बिल्डिंग ब्लॉक होता है। शरीर के सभी ऊतकों के लिए भी ये बेहद जरूरी है। शरीर में प्रोटीन की कमी से कई तरह की शारीरिक दिक्कतें बढ़ती ...

हिंदू धर्म में तुलसी का काफी महत्व है। तुलसी की धार्मिक महत्व होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। आयुर्वेद में भी तुलसी के कई फायदों के बारे में बताया गया है। तुलसी में कई एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। तुलसी एक जानी-मानी औषधि ...

एलोवेरा जेल औषधीय गुणों से भरपूर होता है, इसलिए इसका इस्तेमाल सेहत, त्वचा, बालों के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए फायदेमंद होता है? जी हां, आपने सही पढ़ा। कई शोध में पता चला है कि एलोवेरा के इस्तेमाल से ...

बॉलीवुड एक्ट्रेस नोरा फतेही(Nora Fatehi) आज इंडस्ट्री की सफल और खूबसूरत अभिनेत्रियों की लिस्ट में शुमार हो चुकी है। उन्हें बॉलीवुड की कई फिल्मों में आइटम सॉन्ग करते देखा गया है। ये कहना वाजिब होगा कि वो एक बहुत अच्छी डांसर है। इसके अलावा उन्हें बिग-बॉस में भी बतौर कंटेस्टेंट ...

हिंदू धर्म में दान-पुण्य को अधिक महत्व दिया जाता है। ऐसा माना जाता है कि दान पुण्य करने से व्यक्ति को पुण्य प्राप्त होता है। जो व्यक्ति अपने जीवन में दान पुण्य करता है उसकी सभी परेशानियां दूर होती है। परंतु ऐसी कुछ चीजें हैं जिनको दान देना वर्जित माना ...

कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं। इन म में विटामिन भरपूर मात्रा में होता है। इन फूड्स का इस्तेमाल आप कई तरह से कर सकते हैं। आइए ...

चेहरे की ख़ूबसूरती में आँखों का बड़ा योगदान होता है | या यूँ कहा जाए कि बिना पलको के चेहरे की सुंदरता, सुंदरता नहीं है | यही वजह है कि हर एक शायर और कवि ने अपनी किसी ना किसी शायरी, गजल या कविता में महबूब की आँखों की तारीफ ...

इन दिनों देश में कई इलाकों में मानसून ने जोर पकड़ रखा है। कई दिनों से पहाड़ से लेकर मैदानी इलाकों तक जमकर बारिश हो रही है। भारत मौसम विज्ञान विभाग के अनुसार 1 अगस्त तक भारत के पूर्वी, पश्चिमी और मध्य हिस्सों में भारी बारिश होने की आशंका है। ...

मौसम चाहे बारिश का हो या ठंडी का, साथ आने वाली बीमारियां हमारे स्वास्थ्य को हानि पहुंचा सकती हैं। ऐसे में सोंठ एक ऐसा रामबाण घरेलू उपाय हैं जो आपको ना सिर्फ बीमारियों से बचाएगा बल्कि आपकी कई मौजूदा समस्याओं को भी दूर करने की पवर रखता हैं। तो आइए ...

हिंदू धर्म के लोगों के लिए ये महीना विशेष महत्व रखता है। कहते हैं कि सावन में जो भी व्यक्ति सच्चे दिल से भगवान शिव की अराधना करता है उसके सारे कष्ट दूर हो जाते हैं। इस महीने में पड़ने वाले सोमवार का भी खास महत्व माना गया है। इस ...