जीवन शैली

खजूर एक नेचुरल मिठास और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। रोजाना खजूर खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Dates) मिलते हैं। आइए जानते हैं रोज 5 खजूर खाने के क्या ...

आज के समय में हर कोई कोमल व खूबसूरत स्किन (beautiful skin) चाहता है, लेकिन मौसम में बदलाव होते ही कई तरह की स्किन समस्याएं होने लगती हैं, जिसके चलते खूबसूरत दिखने की चाहत सभी की पूरी नहीं हो पाती. फिलहाल सर्दी का मौसम चल रहा है और ऐसे में ...

शोधों में पाया गया है कि अगर आप अपनी सेहत (Health) को सुधारना चाहते हैं तो ठंडे पानी की बजाय गुनगुने पानी (lukewarm water) को अपनी डाइट में शामिल कर लें. अगर आप हल्‍के गर्म तापमान के पानी को पिएंगे तो यह आपके ओवर ऑल हेल्‍थ को सुधारने में मदद ...

अगर आपको रेस्टोरेंट जैसा मुलायम और स्वादिष्ट गार्लिक नान (restaurant style garlic naan) घर पर बनाना है, तो यह रेसिपी आपके लिए परफेक्ट है। इस आसान विधि से आप बिना तंदूर के भी नरम और स्वादिष्ट नान बना सकते हैं। जी हां, सही पढा आपने! अब आपको महंगे रेस्टोरेंट जाने ...

सूजी का उपमा एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय नाश्ता है, जो सूजी (रवा) और सब्जियों से बनाया जाता है। यह बनाने में आसान और खाने में स्वादिष्ट होता है। उपमा को नाश्ते के अलावा शाम के स्नैक्स या हल्के भोजन के रूप में भी परोसा जा सकता है। आइए जानें उपमा ...

आज के दौर में मोटापा एक बीमारी नहीं है, बल्कि ये कई बीमारियों का हेडक्वाटर है। मोटापा आपके शरीर में, डायबिटीज, हाईपरटेंशन, हार्ट डिजीज, (Diabetes, hypertension, heart disease) बैड कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) जैसी कई बीमारियां अपने साथ लाता है। अभी तक आप समझ रहे होंगे कि ...

आजकल के दौर में लोग स्किन (Skin) को ग्लोइंग बनाने के लिए महंगे से महंगे प्रॉडक्ट्स खरीद रहे हैं और महंगे से मंहगे स्किन ट्रीटमेंट (skin treatment) करवा रहे हैं लेकिन वो यह नहीं जानते कि इनसे ज्यादा जरूरी शरीर को सही खुराक देना है. वास्तव में अगर आप अपना ...

जब भी बात वजन घटाने (Reduce weight) की होती है तो सबसे पहले दिमाग में सबसे पहले यह बात आती है कि इसकी शुरुआत कहां से करें? हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि वेट लॉस का रूटीन आपकी रसोई से ही शुरू होता है. इसके लिए आपको हेल्दी और संतुलित डाइट ...

आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में जीरा, सौंफ और अजवाइन को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इन तीनों मसालों का इस्तेमाल न केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि इनके औषधीय गुण शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। रात को सोने से ...

फिटकरी दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने और चेहरे का हुलिया सुधारने का एक शानदार तरीका है। जी हां अगर आप भी त्वचा से जुड़ी कुछ समस्याओं से परेशान हैं तो यह आर्टिकल आपके काम आ सकता है। दरअसल यहां हम स्किन के लिए फिटकरी का सही इस्तेमाल (Alum For Skin) बताने ...