जीवन शैली

गर्मियों में तेज धूप पसीना और धूल स्किन को डल और ऑयली बना सकते हैं जिससे पिंपल्स और टैनिंग की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए सही रूटीन (Summer Skincare Routine) अपनाना जरूरी है। इसलिए हम इस आर्टिकल में एक खास स्किन केयर रूटीन ...

खजूर एक हेल्दी ड्रायफ्रूट है,जिसे डेट्स के नाम से भी जाना जाता है। इसमें नेचुरल शुगर, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है,जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी और पोषण प्रदान करते हैं। खजूर पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के साथ-साथ दिल की सेहत के लिए भी ...

नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। एक वयस्क को रोजाना 7-8 घंटे की गहरी नींद लेनी चाहिए। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास नींद के लिए पूरा समय नहीं होता (Sleep Depriviation)। नींद पूरी न होने पर शरीर कई तरह के ...

हम सभी चाहते हैं कि हमारा जीवन स्वस्थ और लंबा हो. वैज्ञानिकों ने भी इस पर कई शोध किए हैं जिसके बाद उनका कहना है कि लंबे समय तक जीवित रहने का रहस्य हमारे सामाजिक संबंध, नींद की आदतें, खुशी का स्तर, पर्यावरण और उद्देश्य की भावना में शामिल है. ...

कुछ लोग काम के प्रति इतने ज्यादा ईमानदार होते हैं कि बीमार (Sick) होने पर भी वह काम में लगे रहते हैं. इससे वह खुद को ठीक से रिलैक्स नहीं कर पाते और ओवरऑल हेल्थ (overall health) पर भी इससे बुरा पड़ता है. ऐसे में जरूरी है कि जब आप ...

रसोई में रखे मसाले स्वास्थ्यवर्धक (healthy) माने जाते हैं. प्रत्येक मसाले का अपना अलग बेनिफिट है. आमतौर पर सब्जी बनाने में इन मसालों का प्रयोग होता है. मसाले से जहां सब्जी का जायका बढ़ता है. वहीं, बॉडी का इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है. रसोई में रखा ऐसा ही मसाला ...

पानी हर प्राणी के लिए जरूरी है। बिना पानी के जीवन की कल्पना (imagine water life) भी नहीं कि जा सकती है, कहावत है कि बिन पानी सब शून्‍य है, किन्‍तु जीवन देने वाला पानी भी जहर का काम करता है अगर आप इनका नियम पूर्वक इस्तेमाल ना करें। गर्मियों ...

गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप के कारण हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में उन चीजों को खाने की सलाह दी जाती है ज‍िससे शरीर में पानी की कमी न हो। साथ ही गर्मी से भी बचा ...

हिंदू धर्म में कई व्रत-त्योहार मनाए जाते हैं। एकादशी इन्हीं में से एक है, जो हर महीने में दो बार मनाई जाती है। इस तरह साल में 24 एकादशी होती है, जिसमें से एक पापमोचनी एकादशी (Papmochani Ekadashi 2025) भी है। यह हिंदू कैलेंडर के अनुसार यह साल की आखिरी ...

स्किन हमारी सेहत का आईना होती है. ग्लोइंग स्किन पाने के लिए हेल्दी फूड हैबिट ज़रूरी है। खूबसूरत और जवां दिखने की चाहत भला किसे नहीं होती। खासतौर से महिलाएं अपनी ब्यूटी को लेकर काफी परेशान रहती हैं। हर किसी की चाहत होती है कि उसकी त्वचा बेदाग, बिना कील ...