जीवन शैली

थायराइड कैंसर, गले के निचले हिस्से में स्थित थायरॉयड ग्रंथि में शुरू होने वाला एक प्रकार का कैंसर है। यह ग्रंथि हार्मोन बनाती है जो शरीर के मेटाबोलिज्म यानी चयापचय को नियंत्रित करती है। जब इस ग्रंथि में असामान्य कोशिकाएं विकसित होने लगती हैं तो वह कैंसर का रूप ले ...

गर्मी के मौसम में आइसक्रीम खाना बच्चों को खूब पसंद है। लेकिन अगर आप बच्चों को बाहर की आइसक्रीम नहीं खिलाना चाहते हैं, तो आप घर पर ही उनके लिए टेस्टी बादाम-पिस्ता कुल्फी बना सकते हैं। बादाम-पिस्ता कुल्फी बनाना बेहद आसान है और इसका स्वाद भी बच्चों को खूब पसंद ...

उम्र का बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। हालांक‍ि दिमागी को हेल्‍दी बनाए रखना हमारे हाथ में होता है। इसके ल‍िए सही खानपान एक्टिव लाइफस्टाइल नियमित मानसिक व्यायाम और सकारात्मक सोच (brain health boosting tips) अपनाना होगा। ये सभी मिलकर दिमाग को लंबे समय तक जवां बनाए रख सकते हैं। हमने ...

आयरन (Iron) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हीमोग्लोबिन बनाने के लिए काफी जरूरी है। हीमोग्लोबिन रेड ब्लड सेल्स में पाया जाने वाला प्रोटीन है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर शरीर के अलग-अलग अंगों तक पहुंचाता है। जब शरीर में आयरन की कमी (Iron Deficeincy) होती ...

बदलता खान पान और रहन-सहन कई बीमारियों (diseases) का कारण बन गया है. खराब लाइफस्टाइल की वजह से आज ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) यानी बीपी की समस्या आम हो चुकी है. अमूमन हर दूसरे घर में आपको बीपी का एक मरीज जरूर मिलेगा. हमारा दिल खून को पंप करके शरीर ...

आज इंसान दवाइयों पर कितना निर्भर हो गया है, इसके कई उदाहरण आपके घर में ही मिल जाएंगे. लोग छोटी-छोटी बीमारियों के लिए भी तुरंत दवाई का इस्तेमाल करते हैं. यहां तक कि थोड़ी सी भी परेशानी हो तो सबसे पहले लोग मेडिकल स्टोर ढूंढते हैं. समस्या यह है कि ...

कोलेजन (Collagen) हमारे शरीर का एक जरूरी प्रोटीन है, जो त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन्स और लिगामेंट्स को मजबूती देता है। हालांकि, उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कोलेजन का प्रोडक्शन कम होने लगता है, जिससे झुर्रियां, जोड़ों में दर्द और त्वचा में ढीलेपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन कुछ ...

किसी भी रिश्ते में जलन की भावना होना स्वाभाविक है लेकिन अगर यह भावना हद से ज्यादा बढ़ जाए तो इसकी वजह से रिश्ता खतरे (Jealousy Destroys Relationships) में आ सकता है। इतना ही नहीं इसकी वजह से मेंटल हेल्थ को भी नुकसान होने लगता है और यह कई मामलों ...

गर्मियों में शरीर को ठंडा और बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए तरबूज एक बेहतर व‍िकल्‍प माना जाता है। यह एक ऐसा फल है ज‍िसमें 90 प्रत‍िशत से ज्‍यादा पानी होता है। इसमें पोटैशियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, कैल्शियम, जिंक, फाइबर, नियासिन, आयरन, विटामिन-ए, बी, सी और लाइकोपीन जैसे कई तरह के ...

बचपन में ज्‍यादातर बच्‍चे साइक‍िल चलाते हैं। हालांक‍ि बड़े हाेने पर ये आदत छूट ही जाती है। आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग इतने व्‍यस्‍त हो चुके हैं क‍ि उन्‍हें साइक‍िल चलाने की फुर्सत ही नहीं रहती है। लोग बाइक‍, स्‍कूटी या कार ही चलाते हैं। ऐसे में वे ...