जीवन शैली

गर्मी के मौसम में भ‍िंडी (Bhindi Health benefits) सबसे ज्‍यादा खाई जाने वाली सब्‍जी है। ये खाने में भी बेहद स्वादिष्ट होती हैं। भ‍िंडी में कैलोरी कम होती है। इसके अलावा ये फाइबर और विटामिन ए और सी के साथ-साथ पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का अच्छा स्रोत है। जिन ...

पपीता एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। रोजाना एक कटोरी पपीता खाने से आपकी ...

योग हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। योग के जरिए से न केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाया जा सकता है, बल्कि मन को शांत और तनावमुक्त भी किया जा सकता है। हालांकि, योग का पूरा फायदा उठाने के लिए केवल आसन करना ही काफी ...

अगर आपको नैचरल तरीके से स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करना है तो टमाटर एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। वैसे भी गर्मी के मौसम में अक्सर चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं के कारण चेहरा झुलस जाता है और सांवलापन हावी होने लगता है. ऐसे में हम कई महंगे ...

कच्चा पपीता (Raw Papaya) एक पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। कच्चा पपीता खाने से आपको कई फायदे (Advantages) मिलते हैं। ज्यादातर लोग कच्चा पपीता (Papaya) खाने के फायदे से अनजान रहते हैं। लेकिन आज हम आपको कच्चा पपीता खाने के कई बेहतरीन फायदे बताने जा ...

रात (Night )को बार-बार नींद (Sleep) खुल जाती है और पैरों में दर्द या इनसोमनिया जैसी समस्या (Problem) परेशान करती रहती है तो सबसे पहले अपने लीवर (Lever) फंक्शन (function) का टेस्ट (Tes)t करवाएं। ये फैटी लीवर की निशा्नी है। नींद ना आने की समस्या बहुत सारे लोगों को परेशान ...

वजन (Weight) घटाने के लिए हाई (Hi) प्रोटीन डाइट (diet0 को फॉलो कर रहे हैं तो जरूरी है इस बात की जानकारी कि अगर आपने ज्यादा मात्रा (amount) में प्रोटीन (protein) खाया है तो शरीर (Body) पर क्या असर होता है। आजकल लोग सोशल मीडिया और इंटरनेट के जरिए अपने ...

अगर आप हार्ट के पेशेंट (patient) हैं तो कुछ सावधानी (Caution) रखकर हार्ट अटैक (heart attack) से बच सकते हैं। इस बारे में हार्ट के डॉक्टर (Doctor) अक्सर सलाह (Advice) देते रहते हैं कि इन कामों (errands) को ना करें। हार्ट अटैक आने पर बहुत सारे लोग बिना सही वक्त ...

सुंदर (beautiful) दिखने के लिए लोग कई सारे उपाय (remedy) अपनाते हैं। इन दिनों मेकअप (Makeup) का इस्तेमाल काफी आम हो चुका है। लड़किया (girls) लगभग हर मौके पर खूबसूरत (Beautiful) दिखने के लिए मेकअप का इस्तेमाल (used) करती हैं। हालांकि आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने वाला मेकअप कुछ ...

घर (Home) के छोटे बच्चों को अक्सर ड्राई स्किन (Dry Skin in Children) की दिक्कत होने लगती है. डॉक्टरों के मुताबिक, डिहाइड्रेट होने पर अक्सर ऐसा हो जाता है. बच्चों में ड्राई स्किन की समस्या (Problem) को किसी गंभीर बीमारी (Disease) के तौर पर नहीं माना जाता है. कई बार ...