जीवन शैली

वज्रासन, योग के सबसे आसान और असरदार आसनों में से एक है। यह आसन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है, बल्कि मानसिक शांति और ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है। आइए विस्तार से जानते हैं कि रोजाना वज्रासन करने से हमें क्या-क्या फायदे (Benefits of Vajrasana) ...

मास्टरशेफ इंडिया (MasterChef India) टेलीविजन पर वापस आ गया है, लेकिन एक ट्विस्ट के साथ! इस साल, आम जनता के बजाय, मशहूर हस्तियों के बीच मास्टरशेफ (Masterchef) का मुकाबला होगा. रियलिटी शो की 27 जनवरी, 2025 को शानदार शुरुआत हुई. दीपिका कक्कड़, तेजस्वी प्रकाश, निक्की तंबोली, फैसल शेख उर्फ ​​मिस्टर ...

नींद न आना आजकल एक आम समस्या बन गई है। तनाव, काम का बोझ, और अनियमित जीवनशैली के कारण कई लोग रात को अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं। नींद की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि थकान, तनाव, मोटापा और कमजोर इम्यून सिस्टम। हालांकि, नींद ...

ग्रीन टी (green tea) में बहुत सारे एंटी-बैक्टीरियल गुण (anti-bacterial properties) होते हैं जो स्किन के विषाक्त पदार्थों, डार्क पैच, लालिमा और स्किन संबंधी हर समस्या से बचाती है। इसके अलावा ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट (anti-bacterial properties) और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो आपकी स्किन को हेल्दी रखते हैं। ...

आज के इस वर्तमान समय कई प्रकारी की समस्‍यओं का सामना करना पड़ रहा है स्‍वस्‍थ्‍य रहना तो एक जटिल समस्‍या के जैसा हो गया है । लेकिन हम अपनें खानपान व जीवन शैली में बदलाव कर कूछ हद तक बीमारियों से दूर रह सकतें हैं । आप तो जानतें ...

गलत खानपान व खराब जीवनशैली के कारण पेट साफ (Clean stomach) ना होने की समस्या लोगों में काफी ज्यादा हो गई है। हमारा भोजन इतना ज्यादा दूषित हो चुका है कि पेट साफ ना होने से हम परेशान रहते हैं। पेट साफ ना होने की वजह से शरीर में कई ...

स्वस्थ शरीर के लिए बॉडी में सभी पोषक तत्वों (Nutrients) का होना जरूरी है। विटामिन-डी भी ऐसा ही एक न्यूट्रिएंट है जो व्यक्ति को स्वस्थ रखता है। विटामिन- D (Vitamin D) का सबसे बड़ा स्रोत धूप को माना जाता है। इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ रोज लोगों को 15 से 20 मिनट ...

आमिर खान (Aamir Khan) इन दिनों अपनी बहुप्रतीक्षित फिल्मी सितारे जमीन (Sitaare Zameen Par) पर को लेकर सुर्खियों में बने हुए हैं। यह फिल्म इस साल रिलीज होने वाली है। अब आमिर खान (Aamir Khan) ने खुद इसकी रिलीज के बारे में रोमांचक अपडेट साझा किया है। बीते दिन आमिर ...

सर्दी हो या गर्मी, अपनी त्वाचा को धूप और ठंड से बचाने के लिए आप कई तरह के नुस्खे आजमाते होंगे। वहीं कुछ फेसपैक्स के इस्तेमाल से भी आप अपनी स्किन को सेफ और सुंदर बनाए रख सकते हैं। आइए जानते है कुछ नेचुरल और होम मेड फेसपैक्स (natural face ...

बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में विटामिन और पोषक तत्वों (Vitamins and Nutrients) की कमी सामान्य है. यह मुख्य रूप से हार्मोन, गर्भावस्था (pregnancy) और रजोनिवृत्ति में परिवर्तन के लिए जिम्मेदार हो सकता है. ...