जीवन शैली

सर्दियों में स्किन ड्राई और और बेजान हो जाती है। ऐसे में स्किन को पोषण देने के लिए जरूरी है कि सही स्किन केयर किया जाए। कोई भी प्रोडक्ट स्किन में तब एब्जॉर्ब होता है जब आप सही तरकी के अपनी स्किन को साफ और एक्सफोलिएट करते हैं। स्किन को ...

बालों का टूटना-झड़ना काफी स्ट्रेसफुल हो सकता है। ऐसे में इन्हें रोकने के लिए आप एक आसान और नेचुरल तरीका भी अपना सकते हैं। आंवला और एलोवेरा (Amla And Aloe Vera for Hair) का साथ इस्तेमाल करने से बालों को मजबूती और चमक मिलेगी जिससे कई तरह की हेयर प्रॉब्लम्स ...

मटर और मशरूम की सब्जी एक लोकप्रिय भारतीय शाकाहारी व्यंजन है जो अपनी मलाईदार और स्वादिष्ट बनावट के लिए जाना जाता है। यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। मटर और मशरूम दोनों ही प्रोटीन, विटामिन और खनिजों के अच्छे स्रोत हैं। ...

सर्दियों का मौसम आते ही सबसे पहले किस चीज की याद आती है? जी हां, गर्म और स्वादिष्ट गार्लिक वेजिटेबल सूप (Garlic Vegetable Soup) की! ठंड के दिनों में गर्म सूप का लुत्फ उठाना किसको पसंद नहीं? खासकर जब बात हो गार्लिक वेजिटेबल सूप की, जो न सिर्फ स्वादिष्ट होता ...

शरीर को स्वस्थ (Healthy) रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है जिनमें से एक फाइबर भी है. फाइबर से पाचन तंत्र (Digestive System) मजबूत बनता है. साथ ही शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. हार्ट के लिए भी फाइबर (Fiber Rich Foods) काफी अच्छा ...

दिल की बीमारी, हाई-ब्लड प्रेशर (high blood pressure) और स्ट्रोक जैसी बीमारियों के बढ़ने की बड़ी वजह हमारी लाइफस्टाइल है. खाने-पीने में लापरवाही के गंभीर परिणाम हमें बाद में भुगतने पड़ते हैं. अगर आप बहुत ज्यादा असंतुलित खाना खाते हैं तो इससे कोलेस्ट्रोल (cholesterol) बढ़ने लगता है. जिसकी वजह से ...

सर्दियों का मौसम भले ही इतना रंगीन न हो, लेकिन यह रंगीन फलों की एक सीरीज प्रदान करने के लिए जाना जाता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं. इसके अलावा, मौसमी फल हमेशा सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि वे आपके शरीर को वर्तमान जलवायु के लिए आवश्यक पोषक ...

आंखें हमारे शरीर के सबसे सुंदर और संवेदनशील अंगों (Sensitive Organ) में से एक होती है। इस कारण इन्हें विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है। थोड़ी भी लापरवाही आंखों में बड़ी समस्या का कारण बन सकती है। यह आंखों में जलन और दर्द (Eye Pain) का कारण बन सकता ...

हमारे शरीर के अंग हमारी पर्सनैलिटी (personality) के बारे में बहुत से राज खोलते हैं. शरीर के अंगों के देखकर इस बात का पता लगाया जा सकता है कि सामने वाला इंसान किस तरह का है. जिस तरह माथा किसी व्यक्ति के पाचन के बारे में सब कुछ बता सकता ...

भारत में सभी उम्र की लगभग 51 फीसदी महिलाएं गर्भधारण के दौरान एनीमिया से ग्रस्त होती हैं। सिर्फ महिलाएं ही नहीं किसी भी उम्र या लिंग के व्यक्ति के लिए हीमोग्लोबिन के स्तर के कम होने को नज़रअंदाज करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। बता दें कि हीमोग्लोबिन ...