समय के साथ चहरे पर आने लगती हैं झुर्रियां, अपनाये ये घरेलू उपाय दूर हो जाएगी एजिंग की समस्या

समय के साथ त्वचा (skin) की उम्र बढ़ना भी स्वाभाविक हैं। जैसे-जैसे उम्र (Age) बढ़ती चली जाती हैं त्वचा (skin) से जुड़ी परेशानियां सामने आने लगती हैं। खासतौर से चहरे पर झुर्रियां (wrinkles) दिखने लगती हैं। लेकिन आजकल देखा जाता हैं कि उम्र से पहले ही चहरे की त्वचा लटकने लगती हैं और झुरियां (wrinkles) चमकने लगती हैं।इसके लिए महिलाएं बाजार में उपलब्ध सौन्दर्य प्रसाधनों (cosmetics)  का उपयोग करती हैं जबकि कुछ घरेलू उपायों (home remedies) की मदद से भी आप एजिंग प्रोसेस को कम कर सकते हैं। इन उपायों का इस्तेमाल सही तरीके से और लगातार किया जाए तो ये उपाय बेहद प्रभावी होते हैं।

• गुलाब जल

माना जाता है कि गुलाब एक्शन (rose action)में हल्का और ठंडा होता है। यह विटामिन सी (vitamin C)  में समृद्ध है और त्वचा के लिए अच्छा है। गुलाब का पानी बेहतर परिणाम और बेहतर रंग के लिए त्वचा पर बाहरी रूप से लगाया जा सकता है। आप रोज के एक चम्मच गुलाब जल को एक गिलास पानी में मिलाकर खाली पेट एक या दो बार दिन में ले सकते हैं।

• नारियल तेल

नारियल तेल (coconut oil)  एक नैचुरल ऑयल है। जब आप इसे अपनी त्वचा पर लगाते हैं, तो यह एपिडर्मिस (epidermis) को अंदर तक भर देता है और आपकी त्वचा को चिकना महसूस कराता है। नारियल के तेल के उपयोग से त्वचा न केवल सॉफ्ट होती हैं। बल्कि यह त्वचा को नमी बनाए रखने में भी मदद करता है, जिससे आपका चेहरा भरा हुआ दिखाई देता है। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, नारियल का तेल शुष्क त्वचा के लिए एक प्रभावी उपचार पाया गया है।

• एलोवेरा

एलोवेरा (Aloe vera) का ताजा रस या इसका अर्क आपकी त्वचा के लिए एक वरदान साबित हो सकता है। इसमें मौजूद ब्लड प्यूरीफिकेशन गुण, मुँहासे, एलर्जी के दाने, सूजन और दाग जैसे कई त्वचा रोगों का इलाज करने में भी लाभकारी होता है। एलोवेरा की प्रकृति ठंडी है। यह स्वाद में कड़वा होती है। इस प्रकार, एलोवेरा को शरीर में बढ़ती गर्मी को कम करने में मदद करने के लिए माना जाता है और साथ ही यह त्वचा में नमी को बनाए रखने में मदद करती है। त्वचा को नरम और कोमल रखने के लिए इसके 10 से 20 मिलीलीटर ताजा रस को एक पूरक के रूप में लिया जा सकता है। इसकी लुगदी या रस को भी आप मुँहासे, एलर्जी के दाने, सूजन आदि पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

• केला

केले (banana) में प्राकृतिक तेल और विटामिन होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। विशेषज्ञ त्वचा पर केले का पेस्ट लगाने की सलाह देते हैं। इसके लिए एक चौथाई केले को तब तक मैश करें जब तक कि यह एक चिकना पेस्ट न बन जाए। केले के पेस्ट की एक पतली परत अपनी त्वचा पर लगाएं और इसे गर्म पानी से धोने से पहले 15 से 20 मिनट तक सेट होने दें।

• एसेंशियल ऑयल

नारियल तेल, सरसों का तेल जैसे वाहक तेलों के साथ मिश्रित आवश्यक तेलों की थोड़ी मात्रा को त्वचा के प्रभावित हिस्सों पर लगाने से एजिंग इफेक्ट को कम करने में मदद मिल सकती है। अक्सर एसेंशियल ऑयल को विशिष्ट संयोजनों में लगाया जाता है जो बिना जलन पैदा किए त्वचा को ठीक करने का काम करते हैं। कुछ आवश्यक तेल हैं जो झुर्रियों में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं जोजोबा ऑयल, लैवेंडर ऑयल, नेरोली ऑयल, रोजमैरी ऑयल।

• सैंडलवुड

माना जाता है कि सैंडलवुड में एंटी टॉक्सिक और फिर से युवा करने वाले गुण पाए जाते हैं। यह जड़ीबूटी ऊष्मा से संबंधित त्वचा की समस्याओं जैसे खुजली, कलापन, एलर्जी और खुरदरापन का इलाज करने में अत्यधिक योग्य साबित होती है। इसलिए उम्र बढ़ने के लक्षणों की प्रगति को दूर करने के लिए आप नारियल के तेल में कुछ चंदन का तेल मिलाकर मालिश कर सकते हैं।

• नीम

आयुर्वेद के अनुसार, नीम प्रकृति में हल्का है और कार्रवाई में ठंडा होता है। इसका स्वाद तीखा और कसैला होता है, जबकि खाने के बाद में कड़वा होता है। इसलिए, नीम शरीर प्रणाली में बढ़ती गर्मी को कम करने में फायदेमंद साबित होता है। यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एक प्राकृतिक त्वचा रोगी माना जाता है।

• हल्दी

हल्दी एक और आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो हमेशा एंटी एजिंग गुणों के साथ जुड़ी हुई है। यह एक बहुत ही अच्छी सौंदर्य चिकित्सा के साथ-साथ कुशल कॉस्मेटिक उपयोग के रूप में कार्य करती है। हल्दी में आटा (बेसन) और चंदन के चूर्ण को मिलाकर त्वचा पर लगाया जाता है जिससे त्वचा नरम और चमकदार हो जाती है जिससे दागों को दूर करने में मदद मिलती है। इसे थोड़े से तेल या मक्खन के साथ खाया जा सकता है।