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स्किन की केयर के दौरान हमें कुछ चीजों की आदत होती है, जो फायदे के बजाय नुकसान पहुंचाती हैं. स्किन की देखभाल के लिए सही तरीकों को आजमाना जरूरी है. जानें उन आदतों के बारे में जिन्हें आपको 2023 में अलविदा कह देना चाहिए.
फेश वॉश: चेहरे को क्लीन करने से अंदर तक की गंदगी क्लीन हो जाती है, लेकिन अधिकतर लोग दिन में सिर्फ एक बार फेस को वॉश करने की भूल करते हैं. आपको दिन में कम से कम दो बार फेश वॉश से स्किन की सफाई करनी चाहिए.
सनस्क्रीन से जुड़ी गलती: क्या आपको भी दिन में सिर्फ एक बार सनस्क्रीन लगाने की आदत है. सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में दिन में कम से कम दो बार सनस्क्रीन लगानी चाहिए. सनस्क्रीन न सिर्फ धूप से बताची है, बल्कि ये स्किन को ग्लोइंग भी बनाती है.
पिंपल्स को फोड़ना: डार्क स्पॉट्स के होने की सबसे बड़ी वजह इन्हें फोड़ देना है. स्किन एक्सपर्ट्स के मुताबिक जब भी पिंपल को फोड़ने या टच किया जाता है तो ऐसे में इसके स्किन पर फैलने का डर बन जाता है. इससे डार्क स्पॉट्स होते हैं और दूसरी जगह भी पिंपल्स निकल जाते हैं.
पूरी नींद न लेना: पूरी नींद का रूटीन हमारी सेहत और स्किन दोनों के लिए रामबाण से कम नहीं है. नींद शरीर के लिए कितनी जरूरी है ये बात जानते हुए भी लोग बैड लाइफस्टाइल को फॉलो करते हैं. वे नींद के सिस्टम को बिगाड़ देते हैं और इससे डार्क सर्कल्स होने का खतरा बना रहता है.
